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Una empresa puede verse condicionada por la salud mental de sus trabajadores. ¿Lo dudas?
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El trabajo consume muchas horas diarias, y es importante tener una ergonomía correcta, sea en casa o en un puesto de trabajo. Postura, iluminación... te interesa leer este post.
Dua Lipa es admirada como artista pero también como persona. No basa su éxito en la sexualización o los escándalos. Conoce sus consejos para estar bien contigo misma
Autoayuda
Tener que soportar a un jefe tóxico en el trabajo es una de las peores pesadillas que le pueden ocurrir a un empleado o incluso a todo un equipo.
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Trabajes en casa, una oficina, almacén o tienda, las flores mejoran el ambiente de trabajo y mejoran la productividad. Aquí tienes información ⬇
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Cómo actuar el mobbing laboral. ¿Crees que estás sufriendo mobbing en tu trabajo? Aquí van algunos consejos para ayudarte a decidir qué hacer.
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No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
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Según un estudio los periodos vacacionales influyen positivamente en seis aspectos de su crecimiento.
El bienestar emocional y psicológico no solo está asociado a una percepción personal de satisfacción vital, sino que, además, tiene una función relevante para la salud física. ¡Motiva tus emociones positivas!
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
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No todas las personas tienen la suerte de poder escuchar música en el trabajo aquellas que sí tienen un bienestar saludable en horario de oficina
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Para gestionar de la manera más eficaz el estrés debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones: Gestionar el estrés Realizar ejercicio habitualmente Hacer actividades que nos gusten Tener buenos hábitos de sueño Llevar una dieta sana Tomar una actitud relativizadora de las cosas Estar dispuesto a enfrentarnos a las dificultades Aceptar incondicionalmente la realidad que se vive y se siente ...
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
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¿Tu trabajo te exige demasiado? Está bien ser responsables y productivos, pero ¡cuidado!, no nos debe desbordar,
Dependiendo de tu tipo de trabajo puedes caer en diferentes lesiones. Lee este post para evitarlo
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Esta mañana he tenido una sesión en la que a una paciente le causaba mucha ansiedad el trabajo. Haciéndole ciertas preguntas y entrando en detalles hemos visto que el problema que le causa esa ansiedad el tipo de relación que mantiene con sus tres jefes. Uno es un excompañero, otra da voces y la jefa superior no escucha. Cómo hablar con los jefes Ella quería estrategias para que no le afectaran e ...
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Fomenta una energía óptima para trabajar (o estudiar) a pleno rendimiento. ¡Destacarás!
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¿Sabes si tienes una buena autoestima? Con este post podrás hacerte un test y ver cómo aumentarla
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La ansiedad es un problema actual en el sector laboral, en cualquier tipo de empresas. El 30% de las bajas que los trabajadores piden actualmente, tienen que ver con la ansiedad y el estrés que les produce el trabajo.