Hatha Yoga
Yoga en casa
Balasana
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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
bikram yoga beneficios
23 ideas encontradas.
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bikram yoga
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Bikram Yoga tiene condiciones muy estrictas. Su fundador exige clases con características determinadas: temperatura de 40ºC y 40% de humedad. Qué es el Bikram Yoga Al explicar los distintos tipos de Yoga, vimos brevemente qué es el Bikram Yoga. Es una vertiente del Hatha Yoga que surgió en la década de los 70 del siglo XX de la mano de Bikram Choudhury. Recordemos que el Hatha Yoga o Yoga Fís ...
Activa
Flexibilidad
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
Actividad Física y Salud
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Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.
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Bikram Yoga, ¿qué es exactamente? Muy probablemente hayas escuchado nombrar este concepto alguna vez; pero es que cuando una piensa en yoga, simplemente no se puede imaginar que haya tantas variedades de la misma disciplina.Lo cierto es que con el paso del tiempo, el yoga, además de convertirse en la actividad favorita de muchas personas para relajarse y estar bien con sus cuerpos, también se ha a ...
Entrenamiento
¿Has practicado yoga alguna vez? Pues seguramente no conoces estas 7 curiosidades sobre esta disciplina
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Que no te engañen, estos mitos relacionados con la práctica del yoga están lejos de convertirse en realidad.
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consejos para la práctica del yoga
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¿Has caído en la fiebre del Yoga? Porque ahora es toda una fiebre. Comprende por qué.
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¿Alguna vez te has preguntado sobre la importancia de la práctica del yoga? Si es así, la respuesta es simple: es un instrumento que promueve una amplia sensación de bienestar físico y mental.
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Porque los beneficios del yoga son muchos y muy buenos, descubre de qué forma puede ayudarte a adelgazar.
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Te mostramos en qué consiste Salabhasana o la postura del saltamontes, una postura de yoga tremendamente beneficiosa y especialmente indicada para eliminar grasa localizada en la zona abdominal.
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Conoce los beneficios y características del Yoga en este completo post con varios vídeos.
Blog
El yoga no solo es una disciplina fabulosa para eliminar el estrés o recuperar la flexibilidad, también es un arma formidable para perder peso.
El Yoga es un práctica milenaria y como no puede ser de otra manera, con el paso de los siglos se ha ido fragmentando y derivando en distintos tipos, estilos o modalidades que aunque comparten una filosofía y visión comunes, también tienen importantes diferencias y orientaciones. Vamos a profundizar en este post sobre ellas.¿Qué tipo de yoga es mejor?Realmente no es una pregunta bien formulada ya. ...
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
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por Pablo Rego | Hay muchas escuelas de Yoga en todo el mundo, cada una con su propio enfoque y filosofía que se fueron desarrollando a lo largo del tiempo por diferentes razones, como geográficas, culturales, personales o históricas, entre otras.Cabe destacar que aquí hablamos de escuelas de Yoga que desarrollan la práctica del “Hatha Yoga” o Yoga físico, que se centra en la práctica de ejercici ...
Noticias de Yoga
La Feria Internacional de Turismo (FITUR) se está celebrando desde hoy día 17 de enero hasta el próximo día 21 y cuenta con WideMat en el estand de la India. • En FITUR cada país elige los símbolos que lo representan ante el mundo. • Jefes de Estado, embajadores y otros representantes oficiales han acudido. • WideMat estuvo en FITUR en el expositor de la India. 18/01/2017 MARÍA RUBIO...
Estilo de vida
Experiencias
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Estamos comenzando el año, y seguramente como todo el mundo estás haciendo planes de cambios para introducir hábitos saludables en tu vida. Os puedo contar que de las cosas que más me alegra haber incorporado a mi caótica existencia ha sido el yoga. Ha sido un regalo de la vida y una herramienta que nunca agradeceré lo suficiente haber descubierto en mi primer viaje a la India.Pero es cierto que m ...
SALUD para Mujer
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ejercicios
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Estudios demuestran que meditar aumenta las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, a la vez que disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Practicarla incrementa las conexiones sociales así como la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. Desde los ejercicios más contemporáneos como el Bikram yoga o el Aeroyoga, hasta los más puristas como el Sivanda ...
Yoga
Yoga en casa
Yoga para principiantes
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Con Yoga en casa Semana 6 hacemos sesiones de transición para recargar las pilas con 7 tipos de estiramientos para todo el cuerpo y la flexibilidad.Recuerda que Yoga en casa Semana 6 es la sexta entrega de Yoga en casa para principiantes.En Yoga en casa Semana 6 vemos 7 posturas de Yoga que son muy buenos estiramientos. 5 de estas asanas son nuevas en WideMat Blog, y todas lo son en esta colección ...
Blog
Si todo viene mientras se practica yoga, ¿sería bueno perder peso?Si ya has probado todos los consejos para perder peso, si no puedes hacer dieta por más de unas pocas semanas o si quieres hacer ejercicios para perder grasa, lo más probable es que encuentres tu felicidad en la práctica del yoga para perder peso permanentemente.¿Por qué hacer yoga?Esta es la pregunta que respondemos a lo largo de e ...