"Quiero ofrecerte un regalo único y que te va a servir toda la vida. El regalo es una recomendación que me hubiera gustado que alguien me diera cuando era más joven. Es simple: el ejercicio activa la mente y cura el alma".
¿Creéis que viajar adelgaza? La autora de LOS VIAJES DE TENDENCIAS cree que sí, y estas son las razones.
El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.
Descubre por qué la hierbabuena es una de las plantas medicinales más ampliamente utilizadas en la prevención y control de enfermedades.
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¿Nos ponemos en forma?¡Os dejamos un plan de comidas y entrenamiento!
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
LES RECEPTES QUE MA AGRADEN nos enseña a preparar platos deliciosos para nuestra dieta.
Cómo adelgazar. El blog Revista Belleza nos deja algunos consejos para adelgazar de manera saludable y efectiva
Beneficios de los ejercicios con pesas. Una de las dudas más frecuentes en un gimnasio es si las pesas adelgazan. En el blog Motivate Sport nos la resuelven.
Cómo adelgazar masticando. Desde el blog Más placer, menos dietas, nos cuentan algunos secretos para adelgazar masticando
¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.
No adelgazar porque como mucho y no hago ejercicio, vale, pero ¡hago dieta y deporte y no bajo de peso! Ay... Aquí tienes algunas causas si te ocurre
En EL ESPEJO DE LA BELLEZA nos enseñan cuáles son los beneficios de la Linaza para nuestro cuerpo.
Si comer cinco veces al día te parece demasiado, estas razones te harán cambiar de opinión. ¡Cuida tu alimentación!
¿Vas a apuntarte a un gimnasio? Aprende a sacar todo el provecho a tu entrenamiento allí con estos consejos del blog Fitness y Salud.
FITNESS Y SALUD nos habla de los beneficios del agua de berenjenas y nos enseñan a elaborarlo.
Desde el blog 'Nutri en Línea' rompen mitos en relación al palo negro, pues, a pesar de no ser una planta especialmente indicada para adelgazar, sí podría ser beneficiosa en otros aspectos.