bone strength
20 ideas encontradas.
Conocimiento
Entrenamiento
Nutrición
...
Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
moda
Descubre cómo puedes combinar el color del momento con estas ideas.
Crecimiento Muscular
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
La mayoría de las personas que va al gimnasio, lo hace con la esperanza de ver cambios en su cuerpo en un corto plazo. Pero ni es instantáneo ni funciona igual para todos.
suplementos deportivos
suplementos
suplementos efectivos
...
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
entrenamiento
salud
Espectacular y completísimo artículo de Esculpe tu Cuerpo acerca del ejercicio durante el embarazo. Tienes TODAS las respuestas
conocimiento
entrenamiento
reseñas de libros
...
En este artículo te mostramos una técnica fácil, efectiva, y gratis para remediar y prevenir el dolor de hombro y otros problemas
crecimiento muscular
entrenamientos y ejercicios
fuerza
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
conocimiento
motivación
salud
Completísimo artículo hablando de o que la ciencia sabe a estas alturas de cómo combatir la ansiedad y la depresión. No tiene desperdicio.
Remedios Naturales
calcio para la osteoporosis
colágeno para la osteoporosis
...
Existen hábitos que se pueden llevar a cabo no solo en edad adulta, sino a cualquier edad, que permiten prevenir el debilitamiento de los huesos y la pérdida de tejido óseo.
Conocimiento
Entrenamiento
En este artículo te muestro el porqué no es buena idea tener un volumen de entrenamiento por sesión excesivo (y cómo sería una mejor opción)Llegar al gimnasio es un espectáculo de personas que buscan dañar su musculatura lo más posible.Esto está perfecto porque las ganancias de músculo se dan cuando este es dañado y reparado.Pero, existe una línea muy bien marcada sobre cuánto volumen por sesión d ...
suplementos
Si alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de proteína, debes leer esta información sobre la proteína Whey o proteína de suero de leche.
fisioterapia geriátrica
ancianos
fisioterapia
...
Información importante sobre la osteoporosis en clave de humor. ¡Muy interesante y didáctico!
Conocimiento
Nutrición
Salud
...
Te muestro la ciencia que hay detrás de las proteínas de colágeno y por qué no sirven de muchoPor lo general, cuando se menciona al colágeno, pensamos que va a mejorar la piel, reducir el dolor de articulaciones, mejorar el aspecto de cabello y uñas, entre otras cosas.Cuando se menciona a las proteínas, pensamos rápido en músculos y en Arnold Schwarzenegger.Ahora, si combinamos proteína y colágeno ...
Conocimiento
Suplementos
En este artículo te muestro qué es la Urolitina A, para qué sirve y si vale la pena consumirlaImagina una sustancia que, con solo tomarla, pudiera mejorar nuestra salud y longevidad. Un compuesto que, en teoría, es capaz de rejuvenecer nuestras células y aumentar nuestra vitalidad.¿Suena como ciencia ficción?Pues la urolitina A (UA) ha despertado exactamente ese tipo de expectativas en el mundo ci ...
consejos de salud
dietas y nutrición
enfermedades bucodentales
...
Se dice a menudo pero no todo el mundo lo tiene muy claro. Leemos un poco más sobre algunos trastornos degenerativos y la posible relación con el azúcar blanco.
Llevo tres años haciendo este tipo de entradas y es algo que nos encanta, he querido adelantar la entrada de los Calendarios de Adviento beauty para que podáis tener toda la información y que podáis haceros con vuestros favoritos antes de que se agoten.Asos tenemos bastante variedad he destacado estos tres por sus productos, en la web podéis ver que productos contiene cada uno y sus preciosCalenda ...
Cardio
Conocimiento
Entrenamiento
En este artículo te muestro qué es el rucking y cómo puedes utilizarlo para lograr una fase de definición efectiva¿Alguna vez has hecho una etapa de definición?; es decir, estar a dieta con un déficit calórico para disminuir tu porcentaje de grasa corporal.Si tu respuesta ha sido sí, entonces sabes muy bien los efectos que el déficit puede traer, como: hambre excesiva fatiga pérdida de músculo y. ...
Fisioterapia neurológica
Investigación
dolor muñeca
...
El síndrome del túnel carpiano es el síndrome de atrapamiento nervioso más conocido y estudiado actualmente, siendo la afectación no traumática de la mano más frecuente. Presenta datos de prevalencia muy altos, llegando a afirmarse que una de cada diez personas desarrollarán esta afectación en algún momento.Afecta al miembro superior, concretamente a la mano, con las consiguientes limitaciones fun ...