burger de atun

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Comenzamos este año haciendo recetas más sanas, muy similares a las que comíamos antes,lo que se suele decir un trampantojo, pero mucho más saludables, si quieres empezar un dieta, ya sea para adelgazar o tomar más proteína o simplemente comer mas sano, esta es tu receta, a mi me ha sorprendido su sabor, eso si queda un poco liquida, hice dos pruebas en la siguiente puse un poco de harina de aven ...

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DOS MANERAS DIFERENTES DE COMER PEPINOINGREDIENTES1 LATA DE ATUN NATURAL3 PEPINOS1/2 CEBOLLETAHOJAS DE LECHUGA1 CUCHARADA DE FALSA MAHONESA(SIN ACEITE)PARA HACER LOS PEPINOS RELLENOS PELAMOS LOS PEPINOS LOS VACIAMOS CON UNA CUCHARA Y APARTAMOS ESA CARNE QUE USAREMOS PARA EL RRELENO JUNTAMOS LECHUGA , ATUN, PEPINO Y CEBOLLETA BIEN PICADITA Y UNA CUCHARADA DE MAHONES SIN ACEITE Y VAMOS RELLENAN ...