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¿Qué sería de la vida sin música? Y es que no solo es entretenimiento, la música también puede ser salud. ¡Os contamos sus beneficios!

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Hacer ejercicio es fantástico para cuidan r nuestro cuerpo, pero ¿qué más beneficios tiene?

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LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!

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Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda

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Si tú también quieres lucir un cuerpo para quitar el hipo, conoce todo sobre los abdominales hipopresivos que ya practican miles de mujeres y hombres en todo el mundo.

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Beneficios del peso muerto. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos explican en qué consiste este ejercicio y nos apuntan, además, diez razones para practicarlo.

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¿Qué tendencias se llevan en bolsos? Desde el blog de SUPERFICIALES nos enseñan varias opciones: shoppers XL, estampados, bolsos de pelo, riñoneras...

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Cada vez, surgen más apps ya que nuestros smartphones se transformaron en nuestros compañeros inseparables del día a día.Mira este post que habla de esto, precisamente.

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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''

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FULLMUSCULO nos apunta cuáles son los errores más que comunes que provocan que, aún entrenando, nuestro cuerpo esté flácido. ¡Evítalo!

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El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.

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¡No cuela! Si tu excusa para no cuidarte está en esta lista, ya puedes borrarla. Descubre por qué.

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Ya has decidido ponerte en forma, sin embargo no sabes qué tipo de ejercicio es el mejor para conseguirlo... ¿Crossfit o pesas? En este post encontrarás la prueba definitiva que te hará decidir sobre seguro.

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¿Te ha pasado que encuentras un collar en un cajón totalmente enredado? Pues aquí tienes los trucos para desenredarlo.

Ahora empezamos a valorar que no podemos vivir sin el contacto de nuestros seres queridos, ya que los humanos somos seres sociales. ¡Esto servirá para algo!

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Antes solo había dos tipos de sentadillas, las bien y las mal realizadas. Hoy en día podemos hablar de muchas versiones, así que apunta las 8 mejores para tonificar y endurecer glúteos.

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Estos ejercicios te ayudarán a aumentar el volumen de tus glúteos y a endurecerlos. ¡No hay excusas!

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Las razones por las que sufrimos a veces agujetas después de hacer deporte

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Qué es el Crossfit. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Practica Vida, en qué consiste este deporte y en qué nos puede ayudar (o no) practicarlo.