Las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético y producen deshidratación, aunque ciertas investigaciones revelan efectos positivos en deportistas, siempre y cuando la ingesta sea de pequeña a moderada. ¿Cuáles son las medidas exactas?
El café es el mejor aliado para paliar la fatiga en el deporte. Descubre por qué en este post.
La cafeína comenzó a ser consumida entre los deportistas ya desde los comienzos de lo que podríamos llamar la era moderna del deporte, que se puede cifrar en el final del siglo XIX, con el propósito de lograr unos mejores rendimientos en el desarrollo de su actividad; desde ese momento, su utilización en este contexto se generalizó muy rápidamente.En la década de los 70, después de unos estudios q ...
Te ayudamos a descubrir la verdad sobre algunos mitos que rodean al café, a la vez que te apuntamos algunos de sus beneficios.
Si vas de forma regular al gimnasio o prácticas mucho deporte... La cafeína y la creatina no pueden faltar en tu dieta.
¿Quieres adelgazar, purificar el cuerpo, rejuvenecerlo o estimularlo? Descubre cuál es el mejor té en cada caso y apuesta por la vida sana (gracias a nuestras queridas plantas).
Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial y su efecto en las personas mayores podría ser muy beneficioso.
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
¿Té verde, rojo, negro o blanco? Descubre por qué tipo de té debes apostar en función del ejercicio que practiques habitualmente o de los resultados que quieras obtener.
Bebidas energéticas, ¿sí o no? No hablamos solo de las bebidas que ayudan a la recuperación tras el entrenamiento, sino, también, a las opciones a las que recurrimos en nuestro día a día. ¿Eres de esos que no pueden dar un paso después de levantarte si no tomas un par de cafés? Pues echa un vistazo al artículo de hoy, es posibl ...
Conoce los beneficios de los diferentes tipos de té y encuentra el que mejor se adapta a tus necesidades.
En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas.
Cómo ser positiva en el embarazo. Aunque sea la etapa más importante de vuestra vida, podéis tener vuestros momentos de 'bajón'. Hablamos de cómo lidiar con ellos.
El consumo de bebidas energéticas, sobre todo en adolescentes, sube cada día. Aquí tienes un análisis de los efectos tan devastadores que tienen :(
¿Eres deportista pero no le das mucha importancia a la alimentación? ¡Qué error! Pásate por este post e infórmate.