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¿Por qué los ginecólogos nos insisten tanto en la importancia del ácido fólico, el hierro y el calcio cuando estamos embarazadas? Aquí desvelamos el secreto :)

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Vitaminas para el embarazo. Está claro que hay que cuidarse más que nunca, pero, ¿sabemos todo lo que hay que saber?

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¿Por qué es tan importante el ácido fólico? Especialmente en aquellas mujeres embarazadas o que planean estarlo pronto.

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El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.

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La falta de magnesio oasiona diferentes problemas. Mira si, quizás, tú estés acusándola ⬇

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Cómo comer en el embarazo. No te pierdas este post con algunos consejos para la gestación. ¿Te animas a leerlos?

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Cuando una persona es diagnosticada de intolerancia a la lactosa puede sentirse agobiada, pero lo cierto es que hay alternativas. Hablamos de ellas.

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¡NO!, no tienes que comer el doble, pero sí tener en cuenta ciertas pautas cuando estás embarazada

Descubre hasta qué punto el eneldo es un condimento que deberías agregar a tus comidas. ¡Superbeneficioso!

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El calcio es básico en cualquier etapa de la vida, pero, si estás EMBARAZADA o tienes la MENOPAUSIA, ¡muchísimo más! Descubre los mejores alimentos para asegurar un buen aporte de calcio y cuídate.

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Todas hemos oído hablar de él, pero es cuando queremos ser madres, cuando MÁS nos interesa.

Cocina y alimentos

Las propiedades del alga nori a nivel nutricional son bastante conocidas, pero no está de más remarcarlas.

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¿Estás embarazada? Cuida de ti y de tu futuro bebé con estos sencillos pero eficaces consejos que compartimos.

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Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!

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Si cuando sales a comer fuera se convierte en algo tedioso el tener que comer fuera, por todas las restricciones, mira estos consejos.

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La vitamina D juega un rol importante en el sistema inmune, nervioso y muscular de una mujer embarazada...

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Existen algunas plantas que favorecen a las mujeres en los momentos de gestación. Todas aquellas que tienen propiedades para tonificar los músculos uterinos. Asimismo, las plantas con minerales como el calcio o las que evitan los vómitos... ¿Las descubrimos juntos?

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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.

Cuerpo

La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.

Salud nutrientes esenciales

Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

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Beneficios del brócoli. Este alimento es una de las hortalizas que más deberíamos incluir en nuestra dieta, descubre por qué en nuestro blog.