Rutinas de entrenamiento
Videos
activación muscular
...
Prepara tu cuerpo para el ejercicio físico gracias a esta rutina de calentamiento PERFECTA.
calentamiento
10.000 ideas encontradas.
#DIY
Celebraciones
christmas
...
Dentro de un mes estaremos en Navidad, así que es el momento de ponernos las pilas y hacer algunos DIY.
general
entrenamientos y ejercicios
estiramiento
El blog FULL MUSCULO nos apunta qué diferencias hay entre calentamiento y estiramiento. Practica deporte con responsabilidad.
energías renovables
ayuda al planeta
energias renovables
...
¿Calentador de agua gratis? ¿Cómo se puede conseguir? En este tutorial verás cómo lo hicieron
Salud
Con independencia del método de calentamiento elegido (pasivo, general o específico), el objetivo básico radica en aumentar la temperatura de la musculatura. Los estiramientos, por su parte, preparan al cuerpo para el ejercicio y ayudan a mejorar su recuperación.
evita lesiones
calentamiento
ejercicios adecuados
...
Indicaciones para realizar el calentamiento PERFECTO.
DIY
Tela
calentadores con mangas de jersey
...
Vamos a aprovechar las mangas de un viejo jersey para elaborar unos calentadores y combatir el frío. ¡En algunos lugares llega el verano, pero en otros el invierno!
sostenible
ahorro
ecologia
...
Toma nota de estos consejos para calentar nuestra vivienda de una forma más sostenible. ¡Ahorrarás!
decompras
decoración
hogar
Hay que reconocer que los calentadores de agua son feos..., pero necesarios. Así que, ¿qué podemos hacer con ellos? Aquí tienes 5 propuestas para que no afeen tu cocina
Entrenamiento
General
Lesiones deportivas
...
Consejos y estiramientos fáciles para evitar calambres. ¡Apunta!
deporte
ponte en forma
importancia calentar
...
El calentamiento previo al ejercicio es tan importante a la hora de evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo como lo son los estiramientos. ¡Así que no te pierdas esta información!
general
alimentación
bienestar
...
Dieta contra lesiones. Cuando se practica deporte existe el riesgo de sufrir lesiones. Aquí van varios alimentos que te ayudarán a evitarlas o a recuperarte de ellas.
Los calentadores eléctricos o termos nos suelen durar unos pocos años antes de dar problemas de corrosión. ¿Sabías que hay una manera muy sencilla de evitarlo? Veamos en este vídeo qué y cómo hacerlo
jabón
jabón casero
jabón ecológico
...
"Hoy vamos a aprender a preparar nuestro propio jabón, que nos puede servir para lavar la ropa, sacar manchas y limpieza en general".
Energias renovables
calentador
energía
...
Calentar agua con el sol es relativamente sencillo y conseguimos buenos resultados cuando la mantenemos expuesta al sol durante varias horas.
basura
calentamiento global
co2
...
El calentamiento global, por ser mundial pareciera que solo se puede contribuir a frenar este problema con grandes proyectos, programas o inversiones. Y no es así, cada uno de nosotros puede hacer algo al respecto.
Probablemente, habrás escuchado alguna vez que es necesario calentar las vértebras lumbares para evitar lesiones. Sin embargo, no es tan sencillo como parece. ¡Descubre cómo hacerlo adecuadamente en este post!
cocina
tutoriales
¿Se te queda muy blanda la pizza al recalentarla? Eso es porque no usas el truco que nos apuntan en este post.
Noticias
Dinamarca estudia aplicar impuestos a las carnes rojas para luchar contra el calentamiento global.
cuchara
patatas guisadas
recetas de primeros
Recetas para comer con cuchara. Una selección que ha hecho la autora del blog Cocinando para mis Cachorritos.