Si eres de esas personas que tiene constantemente los pies fríos, ¡este post es para ti!
calentar los pies
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Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
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Prepara tu cuerpo para el ejercicio físico gracias a esta rutina de calentamiento PERFECTA.
Quien se lesiona muchas veces es porque quiere. Existen herramientas fáciles que te permitirán evitar las lesiones dentro de lo posible.
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¿Sabías que hoy se esperan protestas en todo el mundo para hacer reaccionar a los líderes mundiales frente al avance incontrolable del cambio clímatico?
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
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