Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
calmar ataques de ansiedad
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El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
¿Cómo puedo saber si mi perro sufre ansiedad? La respuesta, aquí.
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
Los ataques de pánico afectan al 20% de la población y esta cifra está en aumento constante. Os damos algunos consejos para aprender a gestionarlos
Si has tenido alguna vez un ataque de pánico o ansiedad, necesitas leer este post para poder prevenirlo en el futuro
Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
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Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
El picante, el vinagre de manzana o la cafeína son potentes aliados como el asma.
Se suele decir que una de las principales afecciones de hoy en día es la ansiedad. Ahora puedes combatirla así.
ES LA SALUD nos apunta algunos trucos o consejos que pueden ayudarte a combatir la ansiedad por comer.
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Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
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¡Esperamos que nunca tengas que recurrir a estos consejos! pero, más vale estar preparados, ¿no?
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Aunque los perros suelen tener un comportamiento dócil, a veces pueden atacar por diferentes razones. ¿Cómo preverlo?
En estas fechas en muchas partes del mundo los petardos, los fuegos artificiales y la pirotecnia son una de las principales formas de diversión. Pero lo que para algunos es divertido, para otros es causa de sufrimiento, miedo y dolor.