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Cuántas calorías estoy Quemando en mi actividad diaria. Descubre cuántas calorías quemas en cosas tan básicas como subir las escaleras o ir andando a trabajar
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Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
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Información sobre las calorías. ¿Sabías que existen las calorías vacías? ¿Sabes cuántas calorías debes consumir al día o cómo calcularlas? Resuelve esta y otras dudas gracias al blog Vidasana Group.
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"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
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Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
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Correr hacia atrás quema el doble de calorías. El deporte es una parte muy importante de nuestra vida. Correr 15 o 20 minutos al día puede mejorar la circulación sanguínea, quitar la depresión, prevenir infartos o ayudarte si quieres perder peso.Pero si corres hacia atrás tiene aún más beneficios. Esto ha confirmado un estudio publicado en la revista Roceedings of the Royal Society B: Biological S ...
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Descubre cómo debes correr para alcanzar tu objetivo de peso. Desde el blog Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas para conseguirlo.
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Si no sabes cuál es el ejercicio que debes practicar para perder más calorías en menos tiempo, es decir, el más efectivo, apunta estas 5 opciones y alcanza tu objetivo en un santiamén.
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Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.
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Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.
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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
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Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.
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¡Correr está de moda! Descubre por qué te hará más guapa... ¡y sobre todo feliz!
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Los ejercicios que más adelgazan. Una amiga de facilisimo.com nos apunta los mejores ejercicios a realizar para bajar de peso e incluso apunta las calorías que puedes perder por sesión.
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¡Hola chicas!Al parecer, al correr se queman muchas más calorías que con cualquier otro ejercicio, por eso los atletas son tan delgados, aunque no se moldea tanto la figura. No hace falta machacarse, según el profesor de fisiología de la facultad de medicina de la Universidad de Barcelona Joan Ramón Barnaby, corriendo "se queman entre 200 y 300 kilocalorías por hora" según el ritmo de la mar ...
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Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
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¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)