Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.
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Ahora que el otoño empieza a notarse de verdad, es momento de plantearse cambiar algunos gestos o productos de nuestra rutina de belleza de cara al invierno.
Si sufres de malas digestiones, a veces no es necesario cambar la dieta, sino algunos hábitos. Tom nota de estos consejos
Las mujeres nos maquillamos desde muy jóvenes, pero a partir de los 30, hay ciertos cambios que hay que realizar. Aquí te los detallamos.
A ninguna nos gusta la celulitis, ¿verdad? Con esta rutina en una semana empezarás a ver cambios, palabra de Susana Yábar :)
Descubre cómo puedes aumentar la intensidad de tus entrenamientos fácilmente. ¡Apunta esta rutina!
'Diario de una tal Marti' nos comenta qué trucos y consejos de belleza han marcado un antes y un después en su vida. ¡Toma nota!
¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
¿Quieres ser más feliz? ¿Por qué no pruebas a realizar estos cambios en tu rutina cuando te despiertas? Quizás no funcionen, pero ¿y si sí?
Cada edad tiene sus características, y en este post nos hablan de acciones que debemos aplicar a partir de los 30.
¿Quieres una melena con más brillo y vitalidad? Una amiga nos invita a hacer un sencillo, pero efectivo cambio en el lavado del cabello. ¡Descúbrelo!
¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
Ver el vaso medio lleno o medio vacío.¿De qué tendencia eres tú?Las personas pesimistas dicen ser realistas y para mi ser optimista es ser realista aunque la verdad es que…¿que es la realidad?No sé si sabías que vemos las cosas según nuestras creencias y manera de pensar, así que…¿existe una única realidad válida para todos? La respuesta es que NO.Te imaginas que existe una manera de h ...
No todos los perros llevan bien un cambio de casa. Toma nota de estos consejos para que la mudanza sea más llevadera para tu mejor amigo...
La rutina que más nos ha costado en casa, desde siempre, ha sido la de la noche.Y ya se estaba convirtiendo en un problema. La hora de acostarse se hacia interminable. "No me quiero lavar los dientes, quiero ver esto acabar, no tengo sueño..." y un largo etcétera protagonizado por mi peque. He de ser sincera y decir que a mi mayor no le costaba tanto. Así que pensamos, vimos dónde estaba el proble ...
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.