Cada día son más las personas que optan por un tipo de vida diferente. Están surgiendo corrientes como el Mindfulness o el Slow Food que tienen mucho que ver con una vida más tranquila, saludable y feliz. ¿A qué esperas para comenzar a vivir de manera saludable?
¿Os acordáis del joven WISSAM? HOY hemos recibido una gran noticia. ¡Pasa y lee que es breve, pero bonita e intensa!
¿Cómo re conectar con nuestro entorno más salvaje y natural? Hablamos de ello gracias a este post.
Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, nuestra alimentación, y por tanto, nuestra salud; con nuestros pequeños debemos hacer lo mismo. Te damos consejos para cuidarte con tu mejor amigo
¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
Caminar es uno de los mejores ejercicios para combatir la vida sedentaria. En nuestra sociedad, se ha producido en los últimos tiempos un gran asentamiento de la vida sedentaria. Debido a los avances en ámbitos como el transporte, la comodidad del hogar o el tipo de alimentación. El esfuerzo físico se ha visto superado por la comodidad, la pasividad y la pereza. También los trab ...
El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, ¿qué tal si lo hacemos por la mañana?
Si tu vida fuera un camino de rosas no estarías aquí buscando una respuesta a lo que te pasaCuando buscas algo porque sientes el vacío de tu existencia, y deseas conocer y saber por qué estás aquí, cual es el camino que te ha sido encomendado desde el principio Todos los seres físicos que vivimos y hemos sido creados a partir de la Energía Creadora de Todo lo que Es, estamos aquí porque somos luz, ...
La obesidad es considerada también una epidemia mundial. Estar obeso no es excusa para no hacer ejercicio. Te mostramos algunos que son muy efectivos para eliminar esos kilos extra.
Has oído que caminar puede ayudarte a perder peso, ¿verdad? Pero para ello, hay que seguir ciertas pautas, sencillas pero necesarias
por Ishtar Ya estamos casi a mediados de julio y por fin llegó el momento de variar mi rutina.Después de 7 meses desde que vine de India, de darle muy duro al blog y de estar casi todo el tiempo encerrada en casa, llegó el momento de moverse y desconectar un poco de todas las redes que nos vuelven locos.Internet tiene muchísimas cosas buenas, pero lo que hay fuera merece muchísimo más la pena. Y. ...
¿Te has propuesto como objetivo este año ponerte más en forma o perder peso, pero te da mucha pereza ir al gimnasio? ¿O buscas una actividad con la que retomar la vuelta a la actividad, más suave, antes de ponerte entrenamientos más exigentes?Pues tienes una solución bien fácil, y a mano (¿o debería decir a tus pies?): Caminar. Hace algunos años te contaba ya los beneficios de caminar y te animaba ...
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Vida simple es ese sentido de vida que todos y todas buscamos, pero que se resiste, envalentonados si dejamos ser arrastrados por las olas de deseos que lo inundan todo.Siempre es buen momento de iniciarse en el camino de transitar por la vida simple, porque, muchas veces, es más simple de lo que parece.Encapsulados en una vida habitada en modo “piloto automático” y en unos tiempos en los que todo ...
Los libros sobre psicología y coaching son muy útiles porque ofrecen herramientas de autoayuda para el lector que puede poner luz en su vida a partir de la toma de decisiones adecuadas. La felicidad es la convicción de haber elegido el camino correcto, es la posibilidad de estar en el lugar adecuado en el momento exacto.Y lo más importante es que siempre estamos a tiempo de recuperar el rumbo de l ...
El deseo de toda persona es llevar una subsistencia en donde su estado de salud sea el adecuado, sin embargo, hay muchos excesos que se presentan en nuestra existencia que pueden ser un obstáculo para llevar un estilo de vida saludable, no obstante nunca es tarde para comenzar a construir el camino hacia una vida saludable.Existe un una lista larga de enfermedades que usted puede prevenir si comie ...
Hoy tengo el gusto de traer como autora invitada a este blog a Isabel Corell, coach y mentora, compañera de profesión y una buena amiga. Además tuve el placer de ser entrevistada por ella recientemente en su podcast "La Radio de las Mentes Libres". Isabel se dedica también al mundo de la reinvención profesional y la verdad es que tenemos muchas cosas en común, como verás en su personal artículo en ...
Durante el otoño el Camino de Santiago se llena de tonalidades y paisajes hermosos.¿Necesitas más razones? ¡Mira!