caminar y correr

Activa Movimiento

Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.

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La pregunta del millón... ¿qué es mejor para adelgazar, caminar o correr? ¡Aquí tenéis la respuesta!

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El deporte al aire libre que, además de ponernos en contacto con la naturaleza, nos proporciona altas dosis de oxígeno y otros beneficios que os detallamos en este artículo.

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Cómo se quema más calorías. Seguro que alguna vez te has preguntado qué es más eficaz para quemar calorías, si caminar o correr, el blog RunFitners resuelve tu duda. ¡No te lo pierdas!

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Descubre en qué consiste el tratamiento fisioterapéutico de la tendinitis de Aquiles.

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Qué es la periostitis. Te contamos todo sobre esta enfermedad: por qué se produce, sus síntomas, cómo podemos prevenirla, y si no es posible esto, cómo podemos tratarla. ¿Conoces a alguien que haya sufrido esta lesión?

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Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, nuestra alimentación, y por tanto, nuestra salud; con nuestros pequeños debemos hacer lo mismo. Te damos consejos para cuidarte con tu mejor amigo

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¿Estás pensando en empezar o retomar la práctica del running? No te pierdas los consejos del blog WHY NOT DO IT?

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Una rutina genial para aprender a correr y coger el hábito de hacer deporte a diario.

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Cuántas calorías estoy Quemando en mi actividad diaria. Descubre cuántas calorías quemas en cosas tan básicas como subir las escaleras o ir andando a trabajar

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¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.

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Deporte en verano. Son las vacaciones, ¿te gusta hacer ejercicio, pero te vas a ir a la playa?, no te preocupes. Te mostramos las mejores formas de hacer ejercicio en la playa y de una manera sencilla.

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Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.

Moda

Caminar y correr son formas excelentes de ejercicio cardiovascular. Ninguno es necesariamente “mejor” que el otro. La mejor elección para ti depende completamente de tus objetivos de salud y estado físico. Si estás buscando quemar más calorías o perder peso rápidamente, correr es una mejor opción. Pero caminar también puede ofrecer numerosos beneficios para tu salud, incluido ayudarte. ...

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Trucos para empezar a correr.

Todos sabemos que el deporte es bueno, muy beneficioso por muchas razones. Pero hoy planteo una duda pregunta personal…. Cuando nuestros niños son pequeños hacen muchas actividades (música, danza, ingles,…) Pero cual es la edad ideal para comparte el deporte con los padres? Igual me explico un poco mejor……. Me gustaría saber cual es la edad ideal para que vengan conmigo, que hagan runni ...

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Caminar y/o correr en cinta: Diferencias en la marcha

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Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!

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Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.

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¡Anota estos consejos para que tu perro aprenda a caminar y correr a tu lado!

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar