Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
caminar y correr
4.305 ideas encontradas.
¿Quieres adelgazar de una vez por todas, pero no sabes cómo? ¡Te proponemos un reto! Adelgazar en 1 mes saliendo a correr. ¿Te apuntas?
El metatarso es la zona del pie en la que mayor presión se ejerce al caminar o correr, por lo que la metatarsalgia provoca un dolor bastante notorio y molesto.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.
Los espacios publicitarios comienzan a llenarse de anuncios dedicados a la Navidad. No te pierdas el del aeropuerto londinense Heathrow, cargado de ternura-
Si quieres evitar lesiones y conseguir tus objetivos, hay varias cosas que no debes hacer cuando practiques cardio (correr, caminar, nadar...)
Infinidad de ocasiones hemos pensado en que "todo está perdido", "no hay razón para...", "por qué me pasa ésto a mi", etc. ? De quien menos te esperas, vas a recibir una enseñanza: ni mas ni menos que de un animal.
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
Seguro que te sientes más que identificado/a como papá o mamá con este post. ¿Preparada?
"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
¿Quieres empezar a correr pero sientes que no estás en forma? ¡No te preocupes, eso no es excusa! Con estos sencillos trucos te convertirás en un runner profesional. ¿Estás listo?
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
¡Guau amigos! ¿Qué tal estáis? Yo muy bien. Hoy estaba paseando por el parque y he visto a unos cuantos perros que estaban más rellenitos de lo normal. Y es que cada vez son más los perros urbanos con obesidad.
Hoy hablamos de los Huawei FreeBuds Pro, un par de auriculares True Wireless Stereo dotados de cancelación de ruido dinámica e inteligente.
Tener un perro de mascota puede reportar, al ser humano, unos beneficios infinitos. Lo mejor para estar en buena forma física es salir a pasear con él. Entra en este reportaje para ver qué más cosas buenas nos puede aportar.