La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
cansancio deporte
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Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
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¿Parece que siempre te falta energía para acabar el día? Dí adiós al desanimo con estos consejos sencillos.
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Cuando llega la primavera, como cualquier otro cambio de estación donde se suceden cambios de temperatura y aumentan las horas de luz, es normal que la mayoría de personas experimenten distintas reacciones más o menos desagradables. Desde las temidas alergias, sobre todo de tipo respiratorio, hasta ese estado de apatía, cansancio, fatiga crónica física y a veces también mental, estado en el que l ...
Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
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Practicar ejercicio físico es tan importante que incluso acarrea beneficios a aquellas personas que están haciendo frente al cáncer.
Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇
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