carbohidratos en las frutas

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10 recetas con chocolate. ¿Cuál te gusta más de esta selección?

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En qué se diferencian un batido, un jugo y un licuado. Estas son tres de las formas más habituales de tomar fruta natural pero, ¿sabes en qué se diferencian? Descúbrelo.

nutricion salud

La sacarosa, también conocida como azúcar común o azúcar de mesa, es un carbohidrato que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y frutos secos.

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Seguro que te son de mucha utilidad los consejos de este post para organizar sin perder tiempo las comidas y almuerzos que se llevan en el táper.

actividad física

El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.

dietas atkins

La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos. Aprende más sobre ella aquí.

alimentacion

¿Cómo organizar un menú ecológico que me guste? Las claves, aquí.

general

Las propiedades de los carbohidratos complejos son diferentes a los simples, descúbrelo en el blog de DiegoBarreda.

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BELLEZA Y PEINADOS nos enseña qué debemos comer para prepararnos y reponernos del ejercicio.

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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.

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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

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Gracias a este post aprenderéis a elaborar unas riquísimas barritas energéticas de chocolate y cereales.

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NUNCA podemos desterrar de nuestra dieta las frutas y verduras. ¡Básicas todos los días!

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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.

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¿Siempre desayunas lo mismo y no es nada saludable? Aprovecha los desayunos fáciles y nutritivos que te proponemos en este post. ¡Y de lo más variado!

Dieta para Aumentar Masa Muscular

Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!

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Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales porque proporcionan la energía que el cuerpo necesita. En este post encontrarás los alimentos más saludables que los contienen.

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Recomendaciones esenciales si estás embarazada o piensas hacerlo pronto

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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.

Consejos y curiosidades

Acaba con los falsos mitos que hay en torno a los hidratos de carbono gracias a este post del blog SALTANDO LA DIETA.