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Quítate de la cabeza eso de que los carbohidratos no son buenos. Son fundamentales para cualquier dieta y aquí te dejamos la lista de los 10 más saludables.

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Pros y contras de una dieta sin carabohidratos. ¿Te estás planteando empezar una dieta de adelgazamiento eliminando estos nutrientes? Descubre por qué puede ser mala idea.

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Buenas noticias, puedes comer arroz, patata o garbanzos sin engordar. Maricarmen Grisolia, del portal @MiNuevaDieta, te cuenta por qué y cómo conseguirlo.

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Aunque muchas personas opinan lo contrario, los carbohidratos juegan un papel muy importante en el correcto funcionamiento del cuerpo.

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No te pierdas estas 3 recetas de puré de coliflor y disfruta de una manera diferente y saludable de comer esta estupenda verdura.

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A pesar de lo que mucha gente cree, no todos los carbohidratos son perjudiciales y, además, podrían desempeñar un papel importante en la condición física y la salud general.

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Esta receta de crema de cacao con avellanas tienen un ingrediente principal con el que alucinarás y que hará que comas más verduras. ¿Te pica la curiosidad? ¡Pues pincha aquí y descúbrelo!

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Existe una gran variedad de alimentos que podemos consumir sin sufrir por la cantidad de carbohidratos y calorías. ¡Apunta!

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Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?

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Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!

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Aunque mucha gente no lo sepa, la avena constituye una maravillosa forma de tener energía durante horas. Descubre más.

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Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales porque proporcionan la energía que el cuerpo necesita. En este post encontrarás los alimentos más saludables que los contienen.

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De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?

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Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!

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Antes de dejar de consumir azúcar, lee esta información y descubre qué es en realidad para tomar una decisión con conocimiento de causa.

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¿Y por qué buscamos alimentos bajos en carbohidratos? Porque queremos cuidar nuestra línea alimentándonos de forma consciente y saludable.

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Descubre por qué debes reducir el consumo de azúcares en el desayuno y cómo puede afectar a tu salud el hecho de no hacerlo.

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La dieta de Atkins y otros planes similares de pérdida de peso, bajas en carbohidratos, son conocidas por hacerte perder peso rápidamente. Descubre más aquí

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Resuelve la duda a esta preguntas gracias a este post. ¡Estos síntomas te ayudarán a saberlo!

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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

actividad física

El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?