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Quítate de la cabeza eso de que los carbohidratos no son buenos. Son fundamentales para cualquier dieta y aquí te dejamos la lista de los 10 más saludables.

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Descubre por qué debes reducir el consumo de azúcares en el desayuno y cómo puede afectar a tu salud el hecho de no hacerlo.

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Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

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Las propiedades de los carbohidratos complejos son diferentes a los simples, descúbrelo en el blog de DiegoBarreda.

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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

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Trucos naturales que podrían ayudarnos en la aventura de no bajar de peso en Navidad. ¿Lo crees posible?

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.

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Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos conforman el grupo de nutrientes esenciales para el ser humano.

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El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí

Consejos y curiosidades

Acaba con los falsos mitos que hay en torno a los hidratos de carbono gracias a este post del blog SALTANDO LA DIETA.

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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!

Nutrición

¿Puedes dar dulces a tu perro? La respuesta es inequívoca: ¡no! Este artículo explica el porqué.

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La sacarosa, también conocida como azúcar común o azúcar de mesa, es un carbohidrato que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y frutos secos.

Dietas

Seguro que has oído hablar sobre ambos nutrientes, descubre si son los mismos y cuál no puede faltar en tu dieta.

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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.

Te contamos cómo no caer en la depresión post vacacional con un chute extra de energía.

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Existen carbohidratos 'buenos' y 'malos', pero ¿cuáles son las fuentes de cada uno y de qué forma debemos consumirlos?

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Comer plátano es bueno para aumentar masa muscular? Esta fruta es popular para antes y después de entrenar, conoce sus beneficios y cómo aprovecharla

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Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales porque proporcionan la energía que el cuerpo necesita. En este post encontrarás los alimentos más saludables que los contienen.

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Aunque muchas personas opinan lo contrario, los carbohidratos juegan un papel muy importante en el correcto funcionamiento del cuerpo.

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Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!