Solo necesitarás 10 minutos para realizar esta rutina y los beneficios son enormes. ¡Apunta! #DíaMundialdelaBicicleta
cardio en bici
97 ideas encontradas.
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
Apunta los ejercicios que nos deja BONITADAS para ponernos en forma en casa. #ejerciciosRED
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
No hay trucos de magia ni dietas milagrosas. Este es el verdadero camino para conseguir tener un vientre plano. Sigue estos consejos y ¡di adiós a la tripa!
Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
Muchas veces, sobre todo en nuestros inicios, no cuesta muchísimo el obtener una forma física aceptable para acabar los entrenamientos de boxeo con energía, por eso a continuación te muestro algunos consejos para que progresivamente vayas aumentando tu resistencia aeróbica para tus clases de boxeo.
¿Vas a apuntarte a un gimnasio? Aprende a sacar todo el provecho a tu entrenamiento allí con estos consejos del blog Fitness y Salud.
Rutina para unas Piernas de Infarto. Como complemento a nuestro entrenamiento habitual o bien como sesión Hiit si repetimos la serie varias veces descansando un minuto entre cada una. ¡Toma nota!
Qué sensacionales tips para eliminar volumen de nuestra cintura de forma eficaz nos apuntan desde el blog CULTO AL CUERPO.
Se acerca el momento bikini, ¿está tu cuerpo a punto para ello? Te damos 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos ...
Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
Reducir la celulitis al máximo es posible gracias a unos ejercicios sencillos que podremos realizar en la comodidad de nuestras casas. ¡Así de fácil!
¿Sabes que puedes conseguir una cintura de avispa con estos consejos? Ejercicios, remedios caseros, jugos, masajes, cremas reductoras caseras... ¡Todo aquí!
¿Se puede luchar contra la celulitis? Sí, se puede. Apunta estos consejos del blog 'Operación bikini'.