Después de una lesión, conviene practicar ejercicio, siempre supervisado por un especialista y sin levantar peso excesivo. Más información, aquí.
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Los expertos en la materia señalan que el ejercicio es el mejor de los tratamientos que se pueden realizar, pero es muy importante tomar ciertas precauciones para evitar las lesiones. Si el ejercicio no se hace siguiendo ciertas pautas se podrían generar resultados deseados.Un punto muy importante a la hora de ejercitarnos es saber cuál tiene que ser la carga óptima. Algunos consideran que si se t ...
¡Qué rápido pasa el verano! Algunos mensajes cargados de optimismo para llenar de vida nuestras paredes.
Este artículo nos ayuda a entender mejor las baterías de los vehículos para saber elegir la correcta
Sin duda el móvil o celular es uno de los dispositivos más usados en nuestros días. Es importante cómocuidarlo, especialmente si es de los caros, claro
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Son muchos los factores a tener en cuenta y cada persona tiene características morfológicas diferentes, pero la duración media de las repeticiones debe ser esta...
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
Por mucho que entrenes, si no lo haces de la manera adecuada, percibirás cambios mínimos. ¡Aquí encontrarás la clave para cambiar la tendencia a un crecimiento explosivo!
Hojas grandes, flores de colores y estampados que nos llevan a la naturaleza... Una de las tendencias de este año.
Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
¿Cuál es el sistema educativo mejor del mundo?
La batería de los móviles es lo que les permite su funcionamiento. Sin embargo, es importante que para mantenerla funcionando correctamente conozcas el estado que tiene, si presenta algún fallo e incluso conocer sus ciclos de vida.
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
Cómo ser optimista en el amor. Muchas veces como consecuencia de malas experiencias en el amor nos volvemos pesimistas en ese sentido. ¡Aquí van unos cuantos consejos para evitarlo!
Escrito por Peter Levine y Maggie Kline de la Editorial Eleftheria es un manual para padres, madres, educadores y profesionales de salud, para orientarnos sobre gestionar traumas infantiles.
El tiempo de carga de una página también es algo primordial en las visitas que esta vaya a recibir, algo muy importante para un blog.
¡Llega el momento más festivo del año! La última noche cargada de ilusiones y nuevos propósitos. Vemos estas ideas para decorar en fin de año.
Desde el blog Baja de Peso ya nos enseñan cómo disfrutar de la Navidad sin engordar
Si hay un electrodoméstico que nos soluciona la vida, y sufre por ello, es la lavadora. Así que mejor que aprendamos cómo cuidarla y hacer que nos dure mucho tiempo