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  Fortalece tu centro del cuerpo, no solo por estética. No sé si sabrás que es importantísimo para nuestra columna, fortalecer nuestros abdominales, ya que son , junto con los músculos de la espalda, los que dan soporte a nuestro cuerpo para mantener nuestra columna recta.   Quizás .últimamente hayas oído hablar mucho de fortalecer el CORE, y no sabemos exactamente que es. Cuando hablam ...