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¿A veces te da el ansia y necesitas comer algo? Veamos qué podemos hacer con estos antojos... cuando no estamos embarazadas :)

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Antojos En El Embarazo

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Estos consejos no te estresarán y te ayudarán a cabar con ese estrés que a veces nos agobia :)

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Antojos y embarazo ¡Mil y un antojos, en el caso de muchas mujeres! Mira lo que tenemos que contarte.

NUTRICIÓN

¿Qué son alimentos enteros y procesados? Leyendo esto es muy posible que creas saber cuáles son los alimentos procesados, ya sabes, lo típico: bollería industrial, ...

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Te enseñamos cómo combatir la ansiedad y los antojos con estos sencillos consejos

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Di adiós a los antojos dulces sin sufrir y cumple al máximo con tu dieta sana. ¡Tú, sí tú, PUEDES!

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¿Quieres librarte de los antojos? Entonces, no te pierdas los consejos que compartimos, así será mucho más fácil.

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¿Por las noches te entran ganas de comer? Apunta estos consejos para evitarlo gracias a FULLMUSCULO.

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Nuestra amiga de Baja de pero Ya nos deja algunos trucos para luchar contra los antojos y lograr una dieta sana

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Está claro que en el embarazo se te va a hinchar la tripa ;) pero si tienes un aumento excesivo puede ser por alguna de estas causas ⬇

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En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.

Nutrición

Si tiendes a tener un antojo particular cuando estás solo o triste, probablemente no se deba a una preocupación de salud física, sino más bien a tus emociones. Y eso puede ser una señal para que te asegures de que te estás cuidando bien.

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Retener líquidos y aumentar de peso es algo bastante frecuente en la menstruación. Por eso te contamos cuáles son los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual.

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Maricarmen, del portal Mi Nueva Dieta, te ayuda a alcanzar tu peso ideal y a evitar la ansiedad constante por comer. ¡Apunta sus consejos!

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Cómo adelgazar. El blog Revista Belleza nos deja algunos consejos para adelgazar de manera saludable y efectiva

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Los antojos son impulsados por la necesidad de “recompensa” del cerebro y no de la necesidad del cuerpo por la comida. Hablamos de un sencillo plan para detenerlos.

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El azúcar añadido se encuentra en una gran cantidad de alimentos, lo que puede provocar ciertos trastornos en la salud, ¡entérate de todo aquí!

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¡Estos son los motivos por los que debes beber dos litros de agua al día!

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Sin agua es imposible que el cuerpo funcione correctamente y, si reconoces una de estas 10 señales, te está enviando un mensaje alto y claro: necesitas beber más.

Dieta Nutrición

Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.