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Consumir alimentos ricos en fibra no solo es saludable, sino también realmente importante, pero ¿cómo se puede aumentar esta ingesta? Cocó March te muestra algunas de las opciones más recomendables. ¡Apunta!

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Hoy, con ayuda de COCINANDO JUNTOS, aprendemos a preparar este delicioso batido de avena. ¡Muy saludable!

Desayunos Recetas

Si buscas innovar en tus desayunos o postres, aquí tienes la mejor forma de hacerlo con esta granola de avena.

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Una opción para aquellos con alergia al huevo o que siguen una dieta vegana o vegetariana. ¡Gracias, MERENGUE Y LIMÓN!

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Comienza el día a tope desayunando bien. Para eso, GASTRONOMICGS nos enseña a preparar tres tipos de tortitas SANAS y DELICIOSAS. ¡No podrían ser más perfectas!

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HOYTAPEO viene con una receta sana y perfecta para picar entre horas o para llevarnos al trabajo. Es una idea genial para librarse de todos esos aditivos que traen las barritas industriales

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Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.

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Últimamente se ven muchas recetas de gachas de avena o porridge. ¿Aún no las has probado? Nuestros amigos de COCINANDO JUNTOS te cuentan cómo prepararlas y cómo combinarlas para crear desayunos ricos y saludables.

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¿A quién no se le antojan unas buenas barritas de cereales? ¡Están riquísimas! En este post nos enseñan a elaborarlas de forma casera.

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Dale un toque especial a a bebida de avena casera con esta receta que nos proponen desde el blog MERENGUE Y LIMÓN. ¡Y no necesitas montar claras de huevo!

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Si quieres saber qué proporción de agua necesitas para cocinar distintos cereales o granos, éste es tu post. Nos apuntan las recomendaciones desde el blog Gastronoming.

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Mejorar el tránsito intestinal y retrasar el envejecimiento son algunos de los beneficios de la bebida de avena.

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Cada día hay más personas que dejan de tomar leche de vaca. Pues si quieres una alternativa, ¿qué tal si te haces tu propia leche de avena? Más segura y sana, imposible.

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Estas magdalenas del blog LOLA'S llevan copos de avena y arándanos. ¡Seguro que te gustan mucho!

2022 Bienestar Todo

Estos 3 cereales son buenos para tu salud y tu belleza

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La naturaleza nos aporta infinitos recursos para cuidar de nuestra salud, ¿quieres algunos ejemplos? ¡Aquí van!

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El porridge de avena —o, como muchas personas lo llaman, gachas de avena— es un excelente desayuno para bebés, ideal para introducir cereales en la alimentación complementaria,

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Te enseñamos a preparar una receta llena de energía, muy sana y deliciosa

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Descubre 10 de los beneficios estrella de consumir avena en ayunas y aprovecha prácticamente el 100% de sus propiedades.

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Destaca entre muchos otros alimentos al contener propiedades muy beneficiosas para tu organismo. ¡Descúbrelas!