chi kung
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Por tanto, Qigong implica cultivar, trabajar (para potenciar, mejorar, equilibrar) nuestra energía vital, el principio que anima la vida. Igual que el agricultor cuida de la tierra para que sea fértil y produzca buenas cosechas, con el Qigong cuidamos nuestro Qi, el principio vital que nos sustenta.
Una disciplina muy interesante que nos ayuda a sentirnos mucho más ágiles. ¿Te apuntas?
¿Conoces los ejercicios Fit&Flow? Aquí tienes unas rutinas para principiantes que te ayudarán a tonificar y perder peso
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte conocido como Body Combat.
Dedica unos minutos a leer este post y a realizar unos sencillos ejercicios, cada día te sentirás un poco mejor.
El quigong es una actividad física que integra cuerpo, respiración y mente en pos del bienestar físico, emocional y mental. Además, TODO el mundo puede practicarlo.
Venimos con un post teórico / práctico en que aprenderemos a reconocer las vibraciones interiores, pondremos en práctica el ejercicio Chi Kung y aprenderemos un tip sencillo para recargar nuestro Chi.Si todavía no has leído la introducción al Feng SHui , te recomiendo que lo hagas antes de leer éste post. Pulsa AQUIVibraciones interioresNuestros amigos los taoístas a menudo hablan de la fuerza vit ...
Muchos recordamos la famosa serie de los 80': Kung Fu, pero ¿qué es?
El chi kung (o Qi gong) es una práctica medicinal proveniente de China, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente a través de la meditación y, especialmente, la respiración. De hecho, chi kung, traducido literalmente significa “el trabajo de la respiración”. Lo esencial de ésta práctica es canalizar el flujo de energía vital a través de los meridianos que circulan por nuestro cuer ...
En una sesión de Tai Chi Chuan se realizan ejercicios de calentamiento y estiramiento suaves que nos dotan de flexibilidad de forma gradual. Ejercicios de respiración que incrementan la oxigenación y nos enseñan a respirar de forma completa. Al incrementar la ventilación de los pulmones el organismo es capaz de liberar de forma más eficiente las toxinas y generar más energía, el corazón se benef ...
Descubre en qué consiste el Taichi y el Chikung y en qué se diferencian cada uno de ellos.
Mejora la sensación de inestabilidad sensorial y mareo producida por el vértigo con estos consejos.
Espero con toda mi alma que ésta nueva sección dedicada al Feng Shui os guste, o por lo menos…no la odiéis porque de corazón os digo, que es la que más ilusión me hace y ya os explicaré por qué! Hace muchos años que llamó mi atención éste arte milenario y sin dudarlo, lo puse en práctica.En ésta entrada haremos un breve repaso de lo que es, sus normas y cómo adentrarnos en un mundo en el cua ...
La manera natural de descargar todo el estrés, es con la conexión con nuestra madre tierra, a través de nuestras raíces: los pies. ¡Sigue leyendo!
Taquicardias, insomnio, tensión alta... ¿te suena? Si estás pasando por un episodio de estrés o ansiedad, necesitas poner en práctica desde YA estas técnicas de relajación.
El sistema digestivo es la base para gozar de una buena salud, así que apunta estos consejos y asegúrate de que todo 'marcha' bien.