ciclismo para bajar de peso

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Descubre de qué forma el ciclismo puede ayudarte a tonificar el cuerpo en casa, con una bicicleta fija, o en la calle con la bicicleta clásica.

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Realizar una actividad deportiva incide directamente sobre la salud cardiovascular, pero ¿cuáles son los mejores deportes para ello? ¡Descúbrelo aquí!

Salud

Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

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Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.

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El ciclismo está de moda, ¡una buena moda, desde luego! La duda es, ¿qué tipo de bicicleta es la que mejor me encaja? Aquí tienes unas orientaciones que te vendrán muy bien.

Bajar de Peso Entrenamientos y Ejercicios Salud y Vida

¿Es mejor el ciclismo outdoor o el spinning (ciclismo indoor)?

Ejercicios

¿Sabías que montar en bici es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para bajar de peso?

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post

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Si tu objetivo es quemar el máximo nivel de grasa en el menor tiempo posible, ¡apunta estos ejercicios de cardio y consíguelo!

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Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor

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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.

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Para perder peso de manera segura y permanente resulta esencial alimentarse bien y realizar alguno de los ejercicios que os mostramos en este interesante post.

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Celebremos el #DíaMundialDeLaBicicleta descubriendo sus beneficios. ¡Y muévete en bici!

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Tanto la fuerza física como mental están interconectadas, y es muy importante mejorar ambas resistencias para encaminarse hacia una vida feliz y saludable.

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Las rodillas están sometidas a un desgaste continuo y, por eso, es habitual sufrir dolores... Vamos a ver cómo aliviarlos.

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¿Cuáles son los beneficios y qué métodos son mejores cuando se trata del entrenamiento aeróbico? ¡Te lo contamos aquí!

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Las rodillas son de las articulaciones que más sufren. Estas son las causas de esos dolores

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¿Sabías que patinar es uno de los mejores ejercicios que hay? Eso sí, con protecciones.

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En el blog de Dieta Proteica nos apuntan la forma correcta de montar en bici para perder volumen en las piernas y, además, comparten un vídeo para hacer ejercicios en casa con el mismo fin.