ciclista

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Ciclismo Dietas Nutrición

Para nadie es un secreto que la rutina de un ciclista genera un desgaste importante para el cuerpo, está perdida de energía es necesaria recuperar por medio una buena y equilibrada alimentación. Es por ello que todas aquellas personas que participen de esta actividad tan demandante, deben conocer y consumir una dieta para ciclistas, que se adecue a sus necesidades, en te articulo te ofreceremos un ...

fofucho ciclista general

    A este fofucho le tengo un especial cariño. Mi hermano compite en BTT y me habia dicho muchas veces que le hiciera un fofucho vestido de ciclista; pero la verdad que me imponia un poquito, no sabia si iba a ser capaz  de hacerlo bien. La verdad que me ha costado un poco pero con paciencia y con un poquito de ayuda ( gracias a todas las personas que colgais desinteresa ...

Vida segura

Preguntas frecuentes para ciclistasLa bicicleta está de moda. Es un medio de transporte económico, rápido y limpio. Además, las grandes ciudades cuentan cada vez con más infraestructuras adaptadas para los ciclistas. Por eso, cada vez más personas se están subiendo a la bici.A los recién iniciados en las dos ruedas les surgen muchas preguntas: ¿Puedo ir por la acera? ¿Debo llevar casco? ¿Por qué p ...

Actividad Física bicicleta ciclistas

Andar en bicicleta por carretera se ha convertido en un deporte de riesgo para muchos ciclistas por las malas prácticas de los conductores de coches.Cómo potenciar la seguridad de los ciclistasAndar en bicicleta es en muchos casos un deporte de riesgo puesto que muchos ciclistas denuncian la situación de vulnerabilidad que viven cuando salen a correr en carretera y en muchos momentos experimentan. ...

Actividad Fí­sica Consejos sobre salud Nutrición

Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistirLa alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no es lo mismo afrontar una maratón, que una ruta ciclista de montaña. Pese a que en ambos sufrimos desgaste y necesitamos una correcta hidratación, en un caso debemos atender a la baja frecuencia de paradas y en otra podemos acudir al uso de supleme ...