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Si estás pensando en invertir en una máquina para entrenar en casa, ¡tienes que leer esto!
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Ambas modalidades, tanto el spinning con montar en bici al aire libre, son estupendas a la hora de quemar grasa, pero ¿cuál es la más efectiva?
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Formación Team ICG®. Ciclo Indoor.Conocimiento es Poder: La educación es el arma más poderosa para cambiar el mundo. Con esta frase Team ICG® nos presenta su formación para esta temporada. Como ya sabéis zitaSport blog y GHsports® (empresa gestora de Team ICG® en España y Latinoamérica), firmamos un acuerdo de colaboración el pasado Noviembre de 2014 (podéis leerlo aquí). Nuestro blog quiere estar ...
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Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
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El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient ...
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¿Conoces las ventajas del spinning? ¡Pues ha llegado la hora de hacerlo!
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HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
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ANT + FE-C ¿Qué es?, ¿Para qué sirve? ¿Qué podemos esperar?Eurobike 2015 ha servido para crear un nuevo segmento de tecnología orientada al deporte, el segmento de los rodillos interactivos. Vamos a explicar cuales son las posibilidades de ANT + FE-C y a continuación, especularemos sobre las posibles aplicaciones al Ciclo IndoorRODILLOS INTERACTIVOSCuriosamente, una de las mejores empresas en rodi ...
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¿Sabes los beneficios que te aporta la práctica del #Spinning®?
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A puertas del fin de semana, y para disfrutar de estos días de relax, una canción muy especial. En clase de ciclo indoor nos hizo mover sin parar, espero que a vosotr@s os produzca el mismo efecto. Hace mucho que no os hago un regalito en forma de música, para tod@s, por el día de San Valentín. Feliz día!!! ;)Para un día gris, flores!! Siempre viendo el lado positivo de las cosas. Unos básicos jea ...
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Compatibilidades exhaustivas, irrepetibles, impredecibles e increíbles
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ENTRENAMIENTO ANALÓGICO, SEMANA TECNOLÓGICA: FELLRNR, ASICS, DELORME, TAU, CYCLINGPOWERLAB, AMBIT 3 VERTICAL, MOXY, BSX y BRIM BROTHERSHay semanas en las que entre pruebas, test, formación y alguna que otra sorpresa, la semana se pasa volando. Este es un resumen de lo más significativo, que no ha sido poco.Noticias jugosas, reflexiones “al vuelo” y algunos test que estamos preparando han provocado ...
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Puede que los ejercicios que estés practicando no sean los más adecuados para bajar de peso, pero estos 10 que te mostramos SÍ lo son. ¡Apunta y alcanza tus metas!
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Hay más aplicaciones de ciclismo de lo que pensamos y estas son algunas de las mejor valoradas para el mundo del ciclismo.