Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
En este post encontrarás una tabla de ejercicios estupenda para tonificar el cuerpo de forma bastante rápida y eficaz. ¡Descúbrela!
No te pierdas el vídeo que compartimos en el que te explican paso a paso cómo hacer cinco ejercicios para tonificar glúteos y piernas. ¡Pruébalos!
¿Quieres fortalecer tus brazos? Entonces toma nota de los tres ejercicios que nos comparte el blog SOLUCIONES CASERAS.
Ficha estos ejercicios para tonificar los glúteos en casa, ¡empieza hoy mismo!
¡Ánimo! Con los ejercicios que compartimos esas piernas que siempre has deseado estarán más cerca, ¡además fortalecerás los glúteos!
El trabajo, los niños y las decenas de actividades que tenemos a diario hacen que dejemos de lado el cuidar y tonificar nuestro cuerpo. ¿Conoces PLANK?
Llega el buen tiempo y con él las ganas de levantar glúteos, eliminar la flacidez y la celulitis... Aunque siempre recomendamos cuidarse a lo largo de todo el año, todavía podemos llegar al verano en plena forma. ¡Apunta!
Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
Te mostramos los mejores consejos y ejercicios para conseguir las piernas que siempre has deseado: estilizadas, finas y tonificadas.
En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.
En BONITADAS nos enseñan cómo hacer 6 ejercicios que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
La piel de naranja o celulitis es la acumulación de tejido adiposo que tiene un resultado poco estético. Es natural en casi todas la mujeres, pero se puede reducir con estos consejos.
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.