“Mamá Grande cogió una bandeja del armario y puso en ella una tetera, una jarrita con leche, su taza favorita, un plato de tostadas con mermelada y un pastelito que había sobrado del día anterior. Metió el periódico en el bolsillo y se fue hacia la puerta…”Coincidiendo con el 30º aniversario de su publicación, KALANDRAKA recupera este álbum de Jill Murphy, con el que muchos adultos pod ...
cinco minutos de paz
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Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
La tendencia biker short ha entrado con mucha fuerza este otoño y desde el blog 'Si Copellia vistiera de Prada' nos enseñan cómo llevarla.
Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.
Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.
Las serpientes de maíz son excelentes mascotas ya que son reptiles muy pacientes y resistentes. Aun así, debes saber con qué frecuencia debes manipular a tu serpiente del maíz.
Inspiración para crear el baño de tu sueños, desde la distribución hasta los materiales más adecuados.
¿Sufres de estrés? ¿Por qué no pruebas esta efectiva técnica?
Si has decidido empezar a meditar, empieza leyendo las claves que te dejamos en este post.
Cuando la vida se vuelve extremadamente ajetreada, encontrar tiempo para desconectar y relajarse puede parecer imposible. Aquí encontrarás ayuda para saber cómo hacerlo
Ha llegado el momento de decir adiós al periodo vacacional y volver a la rutina, pero ¿cómo conseguirlo sin sucumbir a la depresión? ¡Apuntad estos consejos!
Vivimos en un mundo tan lleno de estímulos, que a veces las técnicas tradicionales de meditación no nos sirven. ¡Probemos con la meditación activa!
Descubre cómo alinear tus chakras para estar en equilibrio
Si quieres estar preparado ante un posible infarto o quieres aprender a prevenirlos, no puedes perderte este post que compartimos.
Nuestro día a día está lleno de estrés y de prisas. Prueba estas pequeñas prácticas de meditación que nos recomienda Crear Salud. Te llevarán muy poco tiempo y te pueden ayudar a llevar una vida mucho más tranquila.
Un paraje en medio de la Naturaleza. Tu pareja, tú, y el hijo que os ha unido aún más. ¿Hay algo mejor que esto?
El yoga puede aportarte numerosos beneficios a la salud y estas cinco posturas te podrían ayudar a obtenerlos.
Mejorar tu cuerpo y tu salud mental (incluso tu rendimiento 'en la cama') está en tus manos y depende de esta sencilla práctica.
Fácil y sencilla forma de hacer los famosos donuts de azúcar. EL blog NO SIN MI TAPER nos enseña.
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!