¿Sabes qué son los ritmos circadianos y cómo influyen en la salud? Descúbrelo aquí.
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¿Habías oído hablar del ritmo circadiano y cómo puede afectar este a tu sueño diario?
El reloj circadiano es un reloj biológico interno que se sincroniza con el ciclo de 24 horas del día y la noche y se encuentra localizado en el hipotálamo. ¿Qué pasa cuando ese reloj no va bien?
Los ritmos circadianos son ciclos biológicos que se producen en el organismo dependiendo de las variaciones ambientales de luz y temperatura. Duran aproximadamente 24 horas.El ritmo circadiano depende del núcleo supraquiasmático, que se encuentra en el hipotálamo. Trabaja en función de la luminosidad, captada por los ojos. Esta información se envía a la glándula pineal, que se encarga de segregar ...
El sol es imprescindible para los seres humanos. ¡Con un poco de sentido común podemos tomarlo de manera saludable! Anota estos consejos...
Los seres humanos, de la misma manera que todos los seres vivos que habitan la tierra, estamos conectados al planeta en el que vivimos y a su ciclos. ¡Crear Salud nos lo cuenta!
Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? Lee y sabrás más sobre este método.
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
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La cronofarmacología se define como el estudio de la interacción de los ritmos biológicos y la acción del fármaco. Una amiga de facilisimo.com nos cuenta más sobre este asunto.
Tu ritmo circadiano es el reloj interno de tu cuerpo que gobierna muchos aspectos de tu salud y bienestar. Comprender cómo funciona y qué puedes hacer para mantenerlo en equilibrio puede ser una parte esencial de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable. Descubriendo el ritmo circadiano El ritmo circadiano ¿Qué es el ritmo circadiano? El ritmo circadiano, también conocido como tu reloj biol ...
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
Cómo influye la iluminación en nuestra salud. Parece mentira pero la iluminación puede repercutir en nuestra salud y en nuestro estado de animo. ¿Queréis saber cómo influye?
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¿Hart@ de que no entiendan por qué tienes mal humor? ¿Habrá algún motivo por el que dormir poco provoque esta actitud? ¡Descúbrelo!
Cada ser humano cuenta con un reloj biológico interno muy importante para regular nuestro ritmo diario. ¡Toma nota!
2016Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cambridge (Gran Bretaña) mostró que las personas son más susceptibles a una infección dependiendo del momento del día, ya que el reloj circadiano afecta la capacidad de los virus para replicarse y extenderse entre las células.Estos resultados pueden ayudar a explicar los motivos por los que los trabajadores por turnos son más propens ...
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