Necesitas echar un vistazo a estos consejos si pretendes dar un vuelco a tus hábitos y empezar a cuidarte.
claves para estilo de vida saludable
1.252 ideas encontradas.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
En algunos países aún hay muchos tabués respecto a la salud mental. A nadie le avergüenza ir al traumatólogo, pero decir que vas a un psicólogo o psiquiatra... ¿Por qué?
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.
TENDENCIAS CALLEJERAS nos enseña algunos trucos fáciles para cuidarse en casa
Si tienes que hacer un regalo, ¿qué tal si lo haces cuidando el planeta? Mira qué ideas para ello
Te contamos cómo mantener la motivación ante una vida saludable. ¡Por fin conseguirás alcanzar tus metas!
Las que no sufrís de estreñimiento no os imagináis lo que se sufre :( Aquí tienes 3 ayudas por si eres de las que sí pasa por esos momentos
Descubre las recetas saludables que te destacamos de cada uno de los blogs que se han unido recientemente a facilisimo.com.
Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
Desde VIDASANA GROUP nos apuntan varios trucos que nos ayudarán en nuestro objetivo de perder peso. Toma nota.