coaching
claves superar insomnio
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¿Pasas las noches en vela tratando de conciliar el sueño y ya no sabes qué probar para conseguirlo? Te recomendamos leer este artículo.
claves superar insomnio
50 ideas encontradas.
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Claves del artículo: Hoy te traigo un artículo invitado de Magüi Moreno, experta en Coaching y Mindfulness para Padres de Niños con Autismo. He tenido la gran oportunidad de trabajar mano a mano con ella en la creación de su precioso y muy necesario proyecto online y puedo decirte que se trata de una mujer luchadora, valiente, profunda y profesional que siempre comparte contenidos de máxima calida ...
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Interesante reflexión acerca de las consecuencias del bullying o acoso, tanto en acosadores como acosados
mundo psicología
Como cualquier enfermedad, la drogodependencia se cura mejor cuanto antes la detectemos. Estos son los síntomas y la forma de tratarla, dependiendo de las sustancias a las que se tiene adicción
divulgación de la psicología
Es difícil encontrar un artículo tan completo hablando sobre el estrés: síntomas, causas y tratamiento
psicología de pareja
Hay muchas formas de maltrato. Es esencial detectarlo y acabar con él.
General
Si lees el texto de a continuación, seguro que te siente identificado/a. ¡Aunque esperamos que no!
Consejos
Una relación de pareja atraviesa muchos momentos. A veces, saber soltar un poco hace que no se rompa, pero para ello hay que saber cuándo llega ese momento. Atenta a estas señales ⬇
Nutrición
El blog TEMAS SOBRE SALUD nos apunta todos los beneficios que esta hierba aromática (y también medicinal) puede aportarnos.
Otros temas
frases bonitas
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Apunta estas frases para acompañar tus publicaciones en esta conocida red social. ¿Cuál es tu favorita?
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No descuides tu salud y prolonga tu juventud por más tiempo gracias a estos ejercicios
Terapia
Trastorno Depresivo
El Trastorno Depresivo, también conocido como depresión clínica, es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo.
conducta humana
¿Conoces todos los efectos negativos que tienes si no descansas bien? Las diez consecuencias de dormir poco sobre el físico y la mente que necesitas saber. El estadounidense Randy Gardner posee el récord por el período más largo de falta de sueño intencionado, científicamente documentado. Sin la ayuda de estimulantes, se las arregló para mantenerse despierto durante 264 horas, es decir, la ...
psicología del niño
El estrés postraumático en niños funciona de una manera muy concreta. ¿Quieres saber a qué nos referimos?
medicina natural
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insomnio
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¿Son las preocupaciones de la vida las que te mantienen despierta por la noche? ¿Tienes problemas para relajarte al final del día, y terminas mirando la televisión o en el techo durante horas tratando de conciliar el sueño? Si descansar lo normal es un problema para ti, hay esperanza aparte de tener que tomarte una pastilla para dormir todas las noches sólo para conse ...
Emociones
¿Te cuesta expresar tus sentimientos y luego te sientes mal por ello? No estás solo o sola. En este artículo nos cuentan por qué y cómo tomar medidas
desarrollo personal
sentido de la vida
depresión
Cuando no encontramos sentido a la vida, cuando nos cuestionamos las razones de nuestra propia existencia, acabamos en un carrusel de sentimientos intensos que nos impiden ser felices. Te contamos cómo puedes evitarlo.
Estilo de vida saludable
Estrés
Hábitos de vida saludables
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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEl insomnio es un trastorno del sueño que se consiste en la dificultad para conciliar el sueño, dormir mal durante la noche con varios despertares, acortamiento de la modorra por despertar precoz antes de la hora o una dormida muy ligera o de muy mala calidad.En España en el momento actual padecen insomnio la mitad de los españoles, sie ...
qué tratamos
El estrés es una de las afecciones más habituales entre la sociedad española en los últimos tiempos. Si lo entendemos, podemos tratarlo y prevenirlo. ¿Te interesa? Los ritmos de vida habituales o las situaciones difíciles con las que nos encontramos a lo largo de la vida pueden generar frustración o nerviosismo entre otras sensaciones, lo cual se traduce c ...