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Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno

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Apunta estas tres recetas y disfruta de una alimentación saludable: hummus casero, tartar de salmón y batidos verdes.

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¿Sabes si los alimentos que consumes habitualmente están ayudándote a bajar el colesterol o, por el contrario, potencian el problema? ¡Resuelve tus dudas!

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Cómo bajar el colesterol. No te pierdas los consejos nutricionales que te apuntamos para ayudarte a bajar los niveles de colesterol malo en sangre a través de la alimentación.

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Qué comer para bajar el colesterol. Compartimos un vídeo con el que podrás aprender cómo debe ser tu dieta si necesitas o deseas bajar tu colesterol. ¡No te lo pierdas!

DIETA PARA COMBATIR ENFERMEDADES SALUD

Información interesante y dieta recomendada para reducir el colesterol.

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Descubre qué beneficios aportan los frutos secos a tu salud si los incluyes en tu dieta con regularidad. Además están muy ricos, ¿verdad?

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El apio, los aguacates o lo arándanos son imprescindibles para luchar a contra el colesterol.

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¿Quieres reducir tu colesterol? Descubre qué siete alimentos te ayudarán a conseguirlo.

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Para reducir el riesgo de colesterol alto se necesitan unos simples ajustes en la dieta. Aquí te los mostramos.

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Mantén a raya el colesterol gracias a estos consejos y apunta la dieta definitiva.

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Descubre todos los beneficios que el mero aporta a tu salud cuando lo incluyes en tu dieta gracias a EL BLOG DEL MAR.

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¿Te ha dicho el médico que deberías subir el colesterol HDL o también conocido como 'colesterol bueno'? Entonces, apunta estos consejos.

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Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.

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FULL MUSCULO nos apunta diez jugos que, gracias a sus propiedades, pueden ayudarnos a disminuir y controlar nuestro colesterol.

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¿Te gusta el pescado azul? Descubre cuáles son los beneficios que la caballa aporta a la salud. ¡Deliciosa y saludable!, ¿se puede pedir más?

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Mantener controlado el colesterol es muy importante. Te contamos la mejor manera de conseguirlo.

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Te apuntamos qué alimentos deben incluirse y cuáles evitarse para controlar el colesterol. Además, basándonos en esa información, te apuntamos varias recetas para estas navidades.

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¿Has escuchado que las grasas son malas para el colesterol? Puede que esta afirmación no sea del todo cierta, ¡descúbrelo aquí!

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Nuestra amiga blogersip nos apunta qué cinco alimentos pueden convertirse en nuestros aliados para ayudar a bajar el colesterol malo.

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Una dieta adecuada representa uno de los bastiones a la hora de bajar los niveles de colesterol. Además, gracias a la avena lo conseguiremos de una forma mucho más eficaz. ¡Descúbrelo!