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Comer sano y saludable es fácil. Con estas alternativas lo es mucho más y no podremos decir que es caro... ¿conocíais estas opciones a los llamados superalimentos?

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Descubre qué es exactamente la denominada Dieta Mediterránea

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Información sobre la dieta mediterránea. ¿Sabías que es reconocida como la dieta más saludable de todas y uno de sus elementos más esenciales es el empleo de oliva? Entra al post y descubre más datos sobre esta dieta.

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Leche de arroz, leche de avena, leche de soja... ¿sabes todo lo bueno que te aporta su consumo? Te lo cuentan en este post.

Frutas

Esta es la guía sobre frutas más completa que vas a encontrar en la Red.

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Si tienes el hígado graso, estos batidos te pueden ser de ayuda

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Las verduras y las frutas son grandes aliadas para nuestra piel. Descubre cómo tomarlas diariamente en forma de zumos.

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Complementa una alimentación sana y el ejercicio con estos remedios para lograr un vientre plano.

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El cáncer continúa aumentando en todo el mundo y sigue siendo, pese a pandemias temporales, causa de fallecimiento preponderante. N es fácil prevenirlo, pero esta es la nutrición que te ayudará a ello.

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¿Sin ideas para tus batidos de frutas? Suerte que tenemos este post de LA COCINA DE ENLOQUI.

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¿Estás cansado de probar diferentes rutinas y no ganar masa muscular? ¿Has pensado que puede ser la alimentación? Hoy, FullMusculo nos trae los 10 mejores alimentos que nos ayudarán a ganar masa muscular.

Consejos

La vitamina E posee gran cantidad de antioxidantes que ayuda a prevenir los daños provocados por los radicales libres y, por tanto, a cuidar la piel.

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

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¿Crees que deberías consumir jugo de zanahoria de vez en cuando? ¡Pues la verdad es que sí ;)!

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El jugo de apio deberá formar parte de tu dieta si quieres eliminar las bolsas de los ojos. Esto es debido a sus propiedades diuréticas.

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Los smoothies o batidos de frutas son una forma excelente de aporta nutrientes. Estas 6 recetas están creadas pensando en tu salud.

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Puede que sea la primera vez que oyes hablar del kale, pero es una verdura que se ha puesto de moda en Estados Unidos. ¿Quieres saber más acerca de ella? ¡Te lo contamos aquí!

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Las 'dietas detox' se han vuelto muy populares, así que hoy analizaremos si su fama está o no justificada.