comer de manera consciente

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¡Para poder gozar completamente de lo que la vida nos da, es necesario que practiquemos la consciencia plena en cada momento!

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Comer no es solo comer. Hacerlo de forma consciente tendrá un gran impacto en tu bienestar interior.

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Comer mejor, gozar de una buena salud y ser más feliz es posible, y Suzanne Powell nos da las que considera las claves para ello.

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Dieta con Mindulness. Descubre, gracias al blog PlenAcción cómo el Mindfulness puede ayudarte si estás haciendo o estás pensando hacer dieta.

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Comer sin prisa y de forma consciente es el hábito que te aconseja adoptar el denominado 'Slow Food'. ¡Descubre más en este post!

Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.

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Descubre cómo saber si los productos son aptos para veganos.

Psicologia psiconutricion

La psicología de la Alimentación es una relación que puede ayudar científica y socialmente a personas que padecen de enfermedades de TCA (Trastorno de conducta alimentaria). Esta se vincula con las emociones a la hora de ingerir alimentos.

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Irse a la cama sin cenar para perder peso es una opción poco saludable. Para adelgazar de manera segura es mucho mejor cenar bien que no cenar. Te explicamos el porqué.

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Debido al ritmo de vida tan estresante que llevamos, son cada día más las personas que están optando por plantearse la posibilidad de vivir de otra forma. Mira...

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El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.

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Eliminar los alimentos procesados de nuestro día a día, aunque parece complejo, ¡es posible!

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Niña perdida salvada por su perro. Esta reciente noticia nos ha dejado con la boca abierta. Gracias a su perro sobrevivió al frío y fue él mismo quien consiguió guiar a los rescatadores para encontrarla.

Turismo Responsable

''Es fácil caer en la tentación de dar un paseo en elefante. Éstos son criaturas magníficas, poderosas, ¡grandiosas! Han fascinado al hombre desde el principio de los tiempos, y es que su belleza no tiene límites...''

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Comer con consciencia supone mucho más que comer para vivir. Cuando lo hacemos, nos nutrimos e incorporamos a nuestro ser vitalidad y nutrientes básicos.

Hábitos

¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.

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Causas de comer compulsivamente. ¿Sabías que algunos problemas emocionales o psicológicos pueden hacer que comamos de forma compulsiva? Descubre más gracias al blog Armonía Corporal, que acaba de unirse a RED facilisimo.com.

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Tu salud física y mental está altamente influenciada por el mundo natural.

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Los malos hábitos alimenticios, como comer en exceso, se adquieren temprano en la vida. Perdemos la conexión con nuestro cuerpo y dejamos que la mente tome el control. ¡Es tu turno de cambiar esto!

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No sabemos por qué, pero lo esperábamos...¡Y es que presionar y agobiar a nuestros hijos con que están gorditos NO ES el camino correcto.!

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El peligro está ahí, existen alimentos no muy convenientes para nuestra dieta pero que nos crean adicción y nos cuesta reducir su consumo. Crear Salud nos da consejos para que esto no nos ocurra.