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¿Por qué es importante comer legumbres? Descubre en este vídeo los beneficios de comer legumbres para la salud y cómo las legumbres te ayudan a bajar de peso.

¿qué cenamos hoy? Cocina garbanzos

El toque exótico de este plato de legumbres seguro que te conquista, pero aún más lo fácil que es de hacer. Recetas de PINTANDO LAS NUBES.

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No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.

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Las legumbres tienen multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que deberían ser un alimento indispensable en una dieta sana y equilibrada.

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Una alternativa ideal para comer legumbres es hacer ricas ensaladas como las de COCINAR PARA CUATRO. No te quedes sin probar sus ideas, ¡son geniales!

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Recetas de cuchara con legumbres. Una recopilación que comparte la autora del blog Las Recetas de Masero. Más ideas, en su Facebook https://www.facebook.com/lasrecetasdemasero.

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Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!

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Los garbanzos los puedes comer más allá del potaje y del cocido con recetas tan buenas como estos falafel. Mira el completo paso a paso para hacerlos.

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Una selección de platos muy completos que ha hecho la autora del blog Los Antojos de Clara.

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Aunque puede parecer extraño, las legumbres 'casan' muy bien con el marisco. Compruébalo preparando estas alubias con langostinos y mejillones del blog LAS RECETAS DE TERE.

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Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.

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Anímate y prueba esta original propuesta con garbanzos del blog ADAPTACIONES CULINARIAS.

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5 recetas con garbanzos. Distintas ideas para que puedas sacarles todo el partido. Las ha recopilado el autor del blog Recetas de Casa.

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Ensalada de garbanzos con queso feta. Una ensalada de lo más completo que debes incluir en tu recetario. Te cuenta cómo hacerla el autor del blog Los delantales de Julio y Carmen.

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6 recetas frescas con legumbres. Una saludable recopilación hecha por la autora del blog Cocinando para mis Cachorritos. Descubre otras ideas en su Facebook https://www.facebook.com/CocinandoParaMisCachorritos.

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Características y beneficios ¿Aún no conoces todo lo que te da un buen plato de legumbres? Aprende cuales son todos sus beneficios y disfruta del sabor más saludable.

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Receta de ensalada de alubias casera. Una completa ensalada que comparten desde el blog Ajetes.com.

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Unos makis sin nada de pescado que quedan perfectos para servir como entrante en cualquier ocasión. Una idea de YA NO ESTOY GORDA.

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Una ensalada completísima del blog GUISANDO RICO. ¡Incluso lleva pescado!

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Una receta express de 'esas que conquistan'. Harás que a tus hijos, por fin, les gusten las legumbres.

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Recetas rápidas con legumbres. Una fabulosa recopilación de ideas hecha por la autora del blog Platos Plis Plas. Podrás ver otras ideas en su Facebook https://www.facebook.com/platosplisplas.