comida mindfulness

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BiblioMind

Un buen entrenamiento mindfulness está en el normal acto de comer que casi nunca lo hacemos de forma consciente.Cómo comer Thich Nhat Hanh. Editorial KairósA la hora de hablar de entrenamiento mindfulness, una buena forma de práctica es prestar atención en el acto de comer y eso precisamente es de lo que nos habla Thich Nhat Hanh en este pequeño libro de reflexiones, meditaciones y prácticas que h ...

Talleres-Conferencias-Eventos

En la Escola de Cuina de Mireia Carbó (Barcelona)Un taller en el que descubrirás que es posible disfrutar de la comida y cuidarse.Aprenderás a cocinar recetas veganas y crudiveganas.Especial sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.Incluye degustación de Mindfulness que te ayudará a comer y cocinar con conciencia.Chef: Mireia CarbóCoach para crear hábitos saludables: Mentxu da VinciPrepara ...

Nutrición Comida consciente y mindfulness

¿Te gustaría comer más sano y disfrutar más de tus comidas? Practicar la Alimentación consciente y mindfulness puede aportarte diversos beneficios.La alimentación consciente es una técnica arraigada en la atención plena, una práctica que se centra en estar plenamente presente y consciente en el momento actual.Ayuda a las personas a ver el modo en que la comida transforma su entorno interno y exter ...

dietas y nutrición mindfulness mindfuleating ...

Aprender a comer sano, es uno de los retos básicos en todo aquél o aquella que se precie y que quiera llevar una vida sana y saludable. Frente a cientos de “dietas mágicas”, la práctica de la alimentación consciente abre una nueva era en el buen comer.   Aprender a comer sano es tomar conciencia de lo que ingieres.   Pues sí, lo digo por propia experiencia. Como casi todo. ...