comienzo de ano

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Entrenamiento ejercicio

Las Navidades suelen pasar factura a nuestro cuerpo. Es prácticamente imposible no caer en comilonas. Nos pasamos el día celebrando estas fechas con amigos y familia, y en estas celebraciones la comida suele ser el gran protagonista, que como no, acaban con unos suculentos postres… ¿El resultado?… Pues en la mayoría de los casos unos kilos de más.Así que no se me ocurre mejor forma de. ...

Yo y mis cosas

Se nos va el 2016... ya queda poquito para empezar un nuevo año y como siempre los comienzos están llenos de ilusión y nuevos proyectos. Este 2016, además, ha sido un año raro. No quiero decir que haya sido malo, bien es verdad que he tenido alguna que otra sorpresa no demasiado agradable, pero soy positiva y siempre saco y me quedo con lo mejor. Lo malo siempre tiene su lado bueno y es que te s ...

Para el sentido Para la integración Para la mente ...

No me parece nada mejor que partir el año eliminando una buena parte de aquellas cosas que nos impiden de manera más efectiva ser felices. Así que mañana comenzaremos con la meditación prometida.Es una práctica muy simple de la tradición de Kundalini Yoga, con la que trabajaremos a partir de mañana viernes 19 de febrero abordando en 40 días todos los ángulos del miedo. Si te quieres sumar estaremo ...

Mis Historias Reflexión Comienzo ...

Después de hacer un análisis muy rápido, de lo que fue mi vida estos últimos 12 meses, me he hecho una lista de 20 ¨No¨ qué intentare cumplir en el año que muy pronto comenzará, así mismo me he hecho una lista de los ¨Si¨, que también pienso cumplir, no sé si lo haré, pero de lo que, si estoy segura, es que lo intentaré...1. No más miedos2. No más dudas3. No mas zona de comodidad4. No más tristez ...

Mis Historias Reflexión Comienzo ...

Este fin de año, totalmente atípico para mi, es definitivamente de reflexión, son muchos sentimientos encontrados, pero muchas satisfacciones también han llegado. Reflexiono sobre lo que perdí, pero también sobre lo que gane.Siento que lo mas importante que perdí, fue el miedo a enfrentar los cambios, ante las tempestades, reaccionamos cubriéndonos, y cubriendo a nuestros seres queridos para que n ...