¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.
como adelgazar sin recuperar
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La realidad es que los carbohidratos son necesarios para adelgazar. Sí, a pesar de su mala fama.
Descubre en qué consiste el efecto rebote o 'whoosh' al seguir una dieta de adelgazamiento y cómo evitarlo para perder peso de manera efectiva.
Si quieres bajar de peso, sigue estos consejos y evita el temido efecto yo-yo.
¿Cómo volver a tener un cuerpo firme?
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Perder peso y mantenerlo en el tiempo no es tan complicado como parece, pero hay que tener en cuenta unos datos esenciales. Mira...
Cuestiones a tener en cuenta para adelgazar de forma saludable y evitar recuperar el peso perdido.
Repara tu cabello, piel y silueta. Durante las vacaciones tendemos a relajar nuestros cuidados y volvemos con unos kilos de más, un pelo sin vitalidad y una piel muy deteriorada... ¡Tranquilidad! Con estos consejos conseguirás recuperar su aspecto o incluso mejorarlo. ¡No te lo pierdas!
¿Por qué a veces adelgazamos pero luego recuperamos el peso perdido... o más?
Cómo adelgazar sin rebote. Os dejamos las seis reglas básicas para perder peso y volver a recuperarlo, ¡no te lo puedes perder!
Nuestra experta en dietas responde a la pregunta sobre por qué no consiguen adelgazar algunas personas al iniciar una dieta e incluso recuperan lo perdido sin habérsela saltado.
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
¿Estás de acuerdo con lo quenos cuentan en este post acerca de la forma de estar saludables?
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El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
Os contamos los consejos de los expertos para perder peso y recuperar la figura. ¡Adelgaza de forma saludable!
¿Quieres adelgazar pero lo has intentado varias veces sin éxito? Puede que hayas cometido alguno de estos 6 errores comunes. ¡Apunta y evítalos!