Tanto en la especie animal como en la humana, existe una relación directa entre la frecuencia cardíaca y la longevidad. Hoy te contamos cómo puedes controlar la primera para mejorar la segunda.
Las mascotas son buenas para la salud de las personas. ¿Sabes por qué? Mira...
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
"No hay nada más desmotivador que estar haciendo todo lo que hay que hacer y no perder peso ni tonificarse, por eso hoy os voy a hablar sobre la frecuencia cardíaca que debemos utilizar en nuestro entrenamiento".
¿Sabes cuál es la frecuencia cardíaca de los gatos? ¿Y cómo puedes saber si padece de alguna enfermedad del corazón? Aquí tienes las respuestas.
Existe una clara vinculación entre el autoestima de las personas y el correcto funcionamiento de su sistema inmunológico. Descúbrela aquí.
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Cada día se oye hablar más del CBD o cannabidiol, pero ¿qué es exactamente?
El principal riesgo de cualquier arritmia es que tanto una taquicardia como una bradicardia pueden traer consigo una disminución del gasto cardíaco o la degeneración hacia arritmias más graves, como la fibrilación ventricular.
¿Qué ocurre cuando realizas ejercicio en ayunas? Veamos.
Es lógico que si es la primera vez que quieres hacer ejercicio estés perdido. No te pierdas este post que te sugiere por dónde empezar.
Descubre los minutos y la velocidad a la que debes andar los siguientes días de la semana. ¡Tu corazón lo agradecerá!
¿Cuáles son los beneficios y qué métodos son mejores cuando se trata del entrenamiento aeróbico? ¡Te lo contamos aquí!
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HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
Mira en qué consiste este conjunto de procedimientos que a veces, hay que tomar, cuando han pasado las semanas (más que pertinentes) de gestación.
Si tienes un Apple Watch debes conocer la forma para ahorrar batería que permite su última actualización
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Los betabloqueadores suelen recetarse ante procesos de ansiedad o como tratamiento para la migraña, el glaucoma, los problemas del corazón, la tiroides hiperactiva...
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!