El cortisol se libera en momentos de presión, angustia o estrés y es esencial para vivir, por lo que mantener un nivel adecuado resulta sumamente importante. Cocó March te cuenta cómo conseguirlo.
como bajar los niveles de cortisol de una forma natural
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Si tu peso ha aumentado, te sientes triste, sin ganas de hablar o sin motivaciones, es posible que el responsable sea un cambio hormonal. ¿Has oído hablar del cortisol?
¿Alguna vez te has preguntado por qué pasas tantas horas en el gimnasio sin percibir prácticamente ningún resultado? ¿Sabes lo que es el cortisol?
Qué es la Testosterona, cómo incrementarla son los temas que tratamos en este artículo
Un exceso de cortisol puede ser el culpable de tus problemas de pérdida de peso. ¿Cómo te afecta el estrés?
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La testosterona es, sin duda, un impulsor hormonal primario del crecimiento muscular y, por lo tanto, cuanto más altos sean los niveles, el músculo crecerá más y la pérdida de grasa será mayor.
Aunque biológicamente el estrés dispara mecanismos similares en ambos sexos, en general, tiene un mayor impacto en el sexo femenino.
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
Cuando hablamos de la importancia de evitar el estrés no estamos siendo alarmistas, todo lo contrario. Este trastorno puede llegar a degenerar en otros de grave alcance, así que toma medidas CUANTO ANTES.
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Hoy en día ya nadie duda de la relación entre las emociones y el cuerpo. Y sí, el estrés puede hacernos enfermar. Estas 6 enfermedades ⬇⬇ se achacan a ello
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