El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
como comenzar a hacer hiit
89 ideas encontradas.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
En este artículo te enseñamos una rutina fácil de ejercicios para poder bajar de peso utilizando la técnica HIIT.
Rutina de ejercicios de cardio HIIT caminando en casa en intervalos de alta intensidad para principiantes para quemar grasa y adelgazar rápido.
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El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Compartimos una rutina de sólo cinco minutos para conseguirlo.
Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.
Hoy compartimos cuatro alternativas entretenidas y efectivas para bajar de peso con resultados científicamente comprobados.
Descubre de qué forma puedes optimizar tu entrenamiento, sabiendo perfectamente en qué momento darle a las pesas o al cardio ;)
Si quieres optimizar tu entrenamiento y quemar la mayor cantidad de calorías posible, lee esta información...
No te vamos a engañar, para conseguir un cuerpo de escándalo hay que cuidarse y trabajar duro. Así es como lo consigue la modelo Paige Hathaway. Descubre su rutina de ejercicios y dieta.
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El movimiento físico requiere energía. El post-entrenamiento es el momento ideal para reponer las tiendas perdidas. Entonces, ¿qué debes comer para nutrir tu cuerpo después de un entrenamiento?
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
Les traigo una rutina especial de HIIT para principiantes y obesos, es un cardio super poderoso que nos permite quedar quemando grasa por 48 horas! es lo que hago todos los viernes y en realidad amo hacerlo! Espero que les guste y recuerden dejarme un like o un comentario para saber que les parece y poder compartir con ustedes la experiencia. Díganme si la hicieron!!!!!
Imagino que estaremos de acuerdo acerca de que lo que hacen muchas personas cuando se quieren quitar unos kilos de encima y unicamente controlan o restringen su alimentacion, excluyendo por completo el ejercicio de su programa de adelgazamiento: ES UN GRAN ERROR!!!! es imprescindible hacer actividad fisica y ganar tono muscular para asi favorecer más aun la eliminación de grasa y que el cuerpo ade ...