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Los superalimentos han llegado para hacernos la vida (y la salud) más fácil... Hoy apostamos por las semillas de chía: ¡conoce sus beneficios!
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1.004 ideas encontradas.
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Últimamente no paramos de oír hablar de las semillas de chía, pero ¿cuáles son sus beneficios exactamente?, ¿serán tan buenas para nuestra salud?
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Nuestra amiga Felices50 nos apunta cuáles son los diez principales beneficios de la chía, una planta muy popular últimamente.
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Cocó March te cuenta todas las propiedades de las semillas de chía y también cómo consumirlas. ¡Información MUY completa e interesante!
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Las semillas de chía han sido el superalimento de los últimos años, pero no es oro todo lo que reluce. Te mostramos algunas de sus contraindicaciones y alternativas de consumo para evitarlas.
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En concreto se trata de un exquisito pudin de semillas de chía y mango, del blog THE COOKING LAB ¡Verás qué fácil de hacer y qué rico!
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Consejos de belleza
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Seguro que has escuchado hablar sobre las semillas de chía, pero ¿las has probado? Puede que después de leer este post te animes...
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¡Nos encanta la chía! Y si tú supieras todos los beneficios que aporta también te pasaría. Esta es tu oportunidad para conocerlos.
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Las semillas de chía son fuentes poderosas de propiedades, entre las que destacan las antioxidantes, adelgazantes, energéticas y su alto contenido en fibra. ¡Descúbrelo todo sobre sus beneficios y formas de consumo!
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Los batidos verdes son una forma muy saludable de tomar verduras. Podemos, además, sustituir alguna comida con ellos y nos ayudarán a quitar excesos veraniegos. Mira éste ⬇⬇
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En el artículo anterior nos enterábamos de los pro y los contra de la chía en cuanto a como prepararla, por lo que es importante que lo visites antes de empezar a consumirla.Ya antes habíamos hablado sobre que si la consumes diariamente, debes ingerir suficiente líquido, ya que como las semillitas crecen varias veces más, así lo harán dentro de tu organismo, y si están aún en el esófago, podrían d ...
trucos y tips
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desayuno de campeones
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¡Hola a todos y todas! Bienvenidos a Paulina Cocina. Ayer nos compramos una bolsa de chía para el desayuno, muy oportuno porque hoy vamos a charlar de muchas muchas formas de incorporar las a nuestra dieta y que aprendamos como consumir semillas de chía de una vez y para siempre.Un poco de su historia que es muy interesante y sus trucos para que podamos incluirla en nuestro día a día, ya que su co ...
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Como ya venimos hablando sobre las bondades de la chía para ayudar no solo a bajar de peso, sino que también ayuda a regular la presión sanguínea. Para un buen aprovechamiento de estas semillas, consumirlas en ayunas junto con agua de limón, será un complemento perfecto.Y es que el limón tienen un componente que actúa en las paredes de los intestinos, para que se limpien efectivamente de esa mater ...
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alimentos con fibra
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¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.
SALUD
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Las semillas de chia son un alimento muy bueno para bajar de peso, las personas se preguntan cual es la forma correcta de tomarlas; existen muchas formas de hacerlo para que sea más fácil de digerir. La forma más usual de consumirlas es mezclándolas con agua solamente, pero puedes tener una variedad amplia para combinarlas. Debes saber que las semillas de chia al contacto con líquidos se absorben. ...
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Sabemos de los múltiples beneficios que tienen las semillas de chía, pero hay que conocer que dosis es la adecuada para cada organismo, ya que si se consume en cantidades no recomendables, puede causar peligros a la salud.Por lo que consumir semillas de chia es muy beneficioso para poder bajar de peso rápido, pero lo que no sabemos, es que hay algunos casos especiales donde no se puede consumir se ...
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''Una de las cosas buenas de verano son las cenas distendidas con amigos, por que son estos momentos los que nos marcan una diferencia...'' ¡Sigue esta receta de BRUJITA EN LA COCINA!
recetas de primeros
legumbres
Garbanzos con aguacate y salsa de tomate. Es una receta muy fácil de preparar. Te la explican desde el blog El Rincón Vegetariano de Marga.
Compartimos una receta sencilla, que funciona, con muy pocos pasos y muy socorrida, tanto para comer en casa como para llevar fuera. ¡Anotad el paso a paso!
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Te contamos toda la información que necesitas para cultivar chía en casa y aprender a activar sus semillas para que sean mucho más saludables. No te lo pierdas, ¡te gustará!