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En este post nos hablan de la importancia del descanso. Léelo porque nuestra salud puede dañarse irreparablemente con un mal hábito de descanso.
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Ideas en columpios y hamacas. Aquí os dejamos algunas ideas en columpios y hamacas para crear un espacio de relax en cualquier rincón
Alimentación y un descanso reparador están perfectamente ligados El sueño corresponde con un estado fisiológico, en el cual ocurren una serie de procesos, que conllevan a la reducción gradual de la conciencia, dando lugar a una disminución de las reacciones al medio ambiente. Los cambios que tienen lugar durante el sueño, dependen de la integración de la actividad cerebral y la acc ...
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¿Crees que hay relación directa entre descanso y ganancia de masa muscular? ESTUDIO Un estudio(1) de Murilo y colaboradores en 2020 no encontró correlación directa entre el sueño y la ganancia muscular. Pero los autores sugieren que la privación de sueño aumenta el cortisol después del ejercicio. Y el cortisol es la hormona del estrés. Por lo tanto la reducción del estrés puede ayudarnos a promove ...
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cómo dormir bien
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A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
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Recopilamos algunos consejos para lucir una mirada más descansada.
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¿Conoces la técnica Guaret para revitalizar los suelos de tus cultivos?
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El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
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El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí
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Las mascotas también tienen derecho de descansar en sitios especiales y bonitos, son uno más de la familia. Por eso, desde DecoraYDiviértete se han decidido a hacer este post, para enseñaros unas cuantas fotografías de camas para nuestros compañeros de piso de cuatro patas. ¡Preciosas!
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Tomate un descanso en este precioso loft y cuéntanos qué estancia os gusta más.
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Ha muerto Zeus, el perro más alto del mundo según el libro Guiness de los Récords. Con sus 111,8 centímetros de altura, era igual de alto que un asno. ¡Descansa en paz, amigo!
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Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.
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¡Es tiempo de celebrar! Si estás justo en el medio de la planificación de tu boda que conlleva tantas decisiones importantes, entonces tu despedida de soltera es el momento perfecto para tomarte un descanso y celebrar con tus amigas más cercanas.
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Si tu perro ya tiene unos años, quizás sea una buena idea hacerte con una hamaca para él...
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Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!
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Son muchos los que se hacen distintos própositos de cara al inicio de un nuevo año. Te sugerimos algunos propósitos que pueden ser beneficiosos para tu salud.