como elegir el calzado correcto para correr

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¿Como elegir los tenis para correr adecuados?Si has empezado a correr hace poco tiempo, tú puedes preguntarte como elegir el calzado correcto para correr. Mucha gente me pregunta qué zapato deben comprarse. Es una gran pregunta. El zapato correcto puede hacerte correr más cómodamente y que tu ejercicio sea más agradable, y lo más importante, ayudar a prevenir lesiones.¿Qué calzado para correr eleg ...

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Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.

Salud

A la hora de elegir el calzado para nuestro hijo debemos tener mucho cuidado, ya que el pie es sumamente frágil. ¡Te damos algunos tips!

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te damos algunas recomendaciones para que escojas un modelo de sandalia de acuerdo a las características de tu pie.

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El suelo de casa es probablemente el que más veces pisamos y, por tanto, va a influir en nuestra salud. Por eso es tan importante elegirlo bien.

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En la actualidad, pareciera estar de moda el calcular el costo de todo. Y ¿cuánto cuesta una vida realmente saludable? ¿En qué debemos invertir?

Salud

Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

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Qué es la baropodometría. A menudo tendemos a cuidar nuestro cuerpo pero descuidar los pies, ¿verdad? ¡No puede ser! Hoy hablamos de la baropodometría. Descubre cómo puede ayudarte a cuidarlos.

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Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.

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Elegir un par de zapatos para su hijo es a menudo un dolor de cabeza. Entre los diferentes modelos y muchos antojos de los niños, los padres ¡no sabemos qué comprar! En este artículo, se da respuesta a las principales preguntas que se hacen los padres antes de elegir el zapato correcto para sus hijos. ¿A qué edad debe empezar a usar zapatos? La mayoría de las veces, antes de que su niño c ...

¿Qué consecuencias puede tener llevar todo el día sujetador y zapatillas de estar por casa?

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Un repaso a lo que tenemos que tener en cuenta para vestir nuestros pies.

Ejercicio Suplementación y Vitaminas

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.

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Ay, los tacones... Tan bonitos pero tan sufridos. Aquí tienes consejos para no sufrir tanto cuando tienes los de tiras.

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Salir a pasear con tu perro seguro que es una de tus rutinas diarias. Muchas ciudades tienen zonas específicamente adaptadas para los paseos con perros. Zonas amplias que tienen vallas y en las que el animal puede correr y divertirse en libertad sin interrumpir el paseo de otras personas que caminan por la zona. De este modo, el perro está seguro y no corre ningún riesgo de salir a la calzada dond ...

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ELIGE BIEN TUS ZAPATILLAS DE DEPORTE

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Bienvenido y enhorabuena por comenzar a practicar deporte para conseguir una vida adecuada sana y saludable. Si tu propósito es perder peso, fortalecer o simplemente mantenerte en forma, te vamos a ayudar para que sepas que necesitas para comenzar con el ejercicio físico. Decidir que quiero practicarEs importante antes de comenzar a practicar deporte, que actividad es la que más se adapta a nuestr ...

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En navidades y con los descuentos muchas familias aprovechan por renovar el calzado de sus hijos. En el momento de comprar el calzado de nuestros hijos es fundamental tener en cuenta la etapa del crecimiento en la que se encuentran. Esto es importante porque, en algunas ocasiones, nos dejamos llevar por lo mucho que nos ha gustado un diseño y no pensamos en los detalles que pueden perjudicar al de ...

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Dentro de nuestro trabajo existen riesgos, actividades que pueden ser una amenaza a la salud y seguridad de cada trabajador por lo que es necesario el uso de un uniforme industrial que contemple los complementos o accesorios destinados a la protección del personal. El calzado es uno de estos elementos, considerado como Equipo de Protección Individual (EPI) porque protege al trabajador. De acuerdo ...

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Elimina la celulitis o piel de naranja de la manera correcta con estos consejos.

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El dolor lumbar es excepcionalmente frecuente en la sociedad en la vivimos. La lumbalgia es una de las causas más usuales de patología que afecta a un 60 a 80 por ciento de las personas en algún momento de la vida. Es la segunda causa más normal de consulta médica, luego de las afecciones respiratorias comunes. Los corredores de fondo han padecido en algún momento de& ...