comunidades

como empezar padel

47 ideas encontradas.

Deportes de Raqueta

¿Qué Tipo de Pala Elegir para Jugar al Pádel?

A la hora de elegir una pala de pádel pueden surgir multitud de preguntas, especialmente para las personas que se acaban de incorporar a este deporte.Lo primero de todo es que no todas las palas son idóneas para cada persona, sino que tenemos que buscar una que se sitúe en un punto en el que nos favorezca a la hora de jugar.En otras palabras, una que nos haga mejores y no porque cojamos la que en. ...

¿Cuánto se adelgaza jugando a pádel?

Si a día de hoy existe un deporte de moda, se llama pádel. Sin lugar a dudas esta disciplina deportiva está en su punto más álgido en los últimos años y cada día cuenta con más adeptos. Como cualquier actividad o disciplina deportiva, aunque no se trate de una de las más exigentes, por supuesto que puede ayudarte en tu propósito de quemar calorías. ¿Cuánto se adelgaza jugando a p ...

Deportes de Raqueta

La importancia de la psicología en el pádel

El pádel es un deporte que se basa en la táctica del juego y en la técnica del golpe. Pero una de las partes más importantes que también debe entrenarse es la psicología. Los jugadores profesionales han explicado en multitud de entrevistas que esta parte no se debe olvidar, ya que también forma parte de los entrenamientos. Para ello, suelen acudir una vez por semana a un psicólogo especializado.Ll ...

lifestyle

Cómo ponerse en forma después del verano

Tras el verano, volvemos a empezar nuestras rutinas de todo el año, a veces con muchas ganas. Otras… no tanto. Una de las cosas que más nos cuesta a la hora de volver de vacaciones es ponernos en forma.Si durante este verano te has puesto el reto y tienes claro que de una vez por todas te vas a poner en forma, y de que no vas a pasar un verano más teniendo que disimular esos michelines, te d ...

Actividad Fí­sica Consejos sobre salud Fisioterapia

¿Cómo prevenir lesiones al hacer deporte? Los 10 mandamientos

GUÍA Básica con 7 MANDAMIENTOS de Buenas Prácticas para PREVENIR LESIONES cuando hagas DEPORTE.No hay nada más absurdo que lesionarse haciendo deporte por no haber tomado las precauciones básicas, la mayoría de ellas de sentido común. No por su obviedad está de más anotarlas en un lugar bien visible. Sobre la nevera de la cocina por ejemplo, para así no olvidarlas nunca y evitar disgustos innecesa ...

adorno navidad Bolas de Navidad pelotas tenis ...

Reciclar pelotas tenis y padel para hacer bolas de Navidad

MATERIALES:-PELOTAS DE TENIS/PADEL-TAPONES PEQUEÑOS (ESTOS SON DE UNOS BOTES DE UNAS MUESTRAS)-CÁNCAMO-PINTURA ROJA (ACRÍLICA)-CINTA DECORATIVA-PISTOLA DE SILICONA-COLA BLANCA-SAL-CORDÓN O CINTA FINA-PURPURINASPASOS:Antes de empezar, enroscar un cáncamo a la pelota, qué servirá para poder cogerla mientras la pintamos y colagarla después para que se seque la pintura. En la foto es por donde la suj ...

fascitis plantar fascitis correr ...

Fascitis plantar- lesión corredores

 La inflamación de la fascia plantar se produce como consecuencia de la tensión a la que está sometida durante la deambulación (marcha), carrera, saltar… o también por factores posturales o calzado inadecuado.Enumeramos aquí algunas de las causas que pueden llegar a provocar la fascitis plantar: - El acortamiento del tendón de Aquiles, que provocará una tracción excesiva del calcáneo p ...

deporte salud femenina enfermedades comunes ...

Entrenar pádel sin gimnasios

Posted by: Sol García¡El verano ya está aquí! Y no solo es época de playa y de chiringuitos, sino también el momento ideal para hacer deporte al aire libre. Y uno de los deportes veraniegos por excelencia es el pádel, al que quiero dedicar el post de esta semana.Algunos aprovechan las vacaciones para empezar con la práctica del pádel; otros juegan habitualmente y en verano se entren ...

Deportes

¿Cuáles son las rutinas de un jugador de pádel?

Al igual que ocurre en deportes como fútbol, baloncesto, tenis o balonmano, las rutinas previas que sigamos en los días que preceden a la celebración de un partido son esenciales para todo deportista. Desde jugadores principiantes hasta los más avanzados, consideran necesario seguir una serie de hábitos a practicar, mediante los cuales, conseguiremos aumentar nuestra fuerza y conseguir un mayor re ...