Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
Un vídeo genial para evitar los dolores de espalda que produce pasar muchas horas frente a un ordenador.
El dolor de espalda es algo que afecta a muchas personas y aquí os dejamos algunas soluciones
En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
¿Sufres de dolores de espalda? Quizás la postura en la que duermes o el colchón en el que lo haces tengan mucho que ver... ¡Evítalo!
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
Cuando limpiamos la casa puede que pongamos malas posturas sin darnos cuenta. Impide que la espalda se resienta con estos consejos.
Por culpa de tu mente, tu dolor crónico de espalda puede empeorar. ¡No permitas que pase! Apunta estos consejos.
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
Porque dormir y descansar bien resultan factores clave para tener una salud fortalecida, escoger la almohada correcta es igual de importante. ¡Evita dolores de cuello y espalda y apuesta por la comodidad de la mejor del mercado!
Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.
Listado de tareas comunes en el día a día y consejos para mantener una óptima higiene postural al realizarlas.
Para mejorar la postura se necesita un trabajo previo tanto a nivel corporal como psicológico, en este artículo descubriréis las claves para conseguirlo. ¡Apuntad!
Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.
Durante el verano, muchas personas disfrutan de viajes que, en muchos casos, suponen un desplazamiento de muchos kilómetros. Y las posturas incómodas de un viaje pueden derivar en un molesto dolor de espalda. ¿Cómo evitar el dolor en los viajes largos?Consejos para cuidar tu postura corporal 1. Lo ideal es que elijas el medio de transporte más recomendable para ti. Si vas a viajar por España, lo. ...
Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!
Conducir es un acto de libertad pero cuando esta rutina se realiza de modo muy frecuente o durante un tiempo prolongado es posible sufrir molestias importantes, por ejemplo, dolor de espalda. El cinturón de seguridad es un elemento clave al volante, lo importante es que lo ajustes a tu cuerpo de forma práctica. Si además de ti, otras personas también conducen el vehículo es recomendable que lo vue ...