Si quieres bajar de peso, sigue estos consejos y evita el temido efecto yo-yo.
como evitar el efecto rebote despues de dieta
118 ideas encontradas.
Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?
Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!
¿Conoces a alguien que ha hecho una dieta y luego ha vuelto a engordar? Seguro que tú, no :) pero quizás esa amiga... Te hablamos del "efecto rebote" y cómo evitarlo.
Cuando pasas hambre, tu cuerpo lo pasa realmente mal. ¡Mira! Cuida tu alimentación, haz ejercicio, y lo demás vendrá solo.
¿Por qué a veces adelgazamos pero luego recuperamos el peso perdido... o más?
Descubre cómo perder ese peso que te sobra sin que el efecto rebote o la flacidez se interpongan en tu camino. ¿Aceptas el reto?
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¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.
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10 claves que te permitirán diferenciar una dieta milagro de una opción saludable que te permita mejorar tu peso y bienestar.
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MUJER CHIC nos enseña en qué consiste la dieta de la piña y cómo nos ayuda a perder peso.
Es común que algunas personas busquen la manera más rápida para bajar de peso, sin embargo, lo más recomendado es llevar una rutina saludable, a partir de estos consejos.
¿Te suena eso de gasto energético total? Te contamos algunas cosas que pueden aclararte al respecto.
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Gracias a estos 10 consejos conseguirás perder el miedo a la balanza y alcanzarás tus objetivos de peso de una vez por todas. ¡Tú también PUEDES!
Algunas estamos todo el día en la lucha con la báscula... ;) Y hay tanto que se habla, que a veces es difícil elegir la dieta o hábitos. Este post da un buen repaso